Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пудинг и Крабовые палочки

Сравнить

Инфографика

Пудинг vs Крабовые палочки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 32% 13% 13% 37% 13% 37% 13% 13% 20%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 3.9% 7.9% 15% 11% 9% 121% 69% 1.4% 122%
Содержит больше КальцийКальций +715.4%
Содержит больше КалийКалий +66.7%
Содержит больше МедьМедь +246.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +45.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -81.5%
Содержит больше МарганецМарганец +781.8%
Содержит больше МагнийМагний +115%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +14.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +224.1%
Содержит больше СеленСелен +502.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 13% 1.2% 17% 9.5% 36% 2.5% 20% 6.9% 39% 0.75% 3% 6.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.4% 0% 7.5% 18% 12% 0% 30% 71% 1% 0% 7.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +26.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +96.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +183.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +366.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +333.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +83.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +33.3%
Содержит больше ХолинХолин +15%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пудинг Крабовые палочки DV% diff.
Селен 3.7µg 22.3µg 34%
Фосфор 87mg 282mg 28%
Натрий 98mg 529mg 19%
Витамин B12 0.31µg 0.57µg 11%
Белки 3.16g 7.62g 9%
Кальций 106mg 13mg 9%
Медь 0.111mg 0.032mg 9%
Витамин B6 0.03mg 0.13mg 8%
Насыщенные жиры 1.81g 0.216g 7%
Витамин B5 0.326mg 0mg 7%
Витамин D 1.1µg 0µg 6%
Витамин B2 0.157mg 0.08mg 6%
Витамин D 44IU 0IU 6%
Магний 20mg 43mg 5%
Витамин A 39µg 0µg 4%
Холестерин 9mg 20mg 4%
Марганец 0.097mg 0.011mg 4%
Жиры 3.15g 0.46g 4%
Витамин B3 0.133mg 0.62mg 3%
Калий 150mg 90mg 2%
Углеводы 19.64g 15g 2%
Мононенасыщенные жиры 0.819g 0.275g 1%
Фруктоза 0.62g 1%
Витамин B9 4µg 0µg 1%
Кофеин 2mg 0mg 1%
Калорийность 120kcal 95kcal 1%
Витамин B1 0.038mg 0.03mg 1%
Железо 0.34mg 0.39mg 1%
Крахмал 3.5g 1%
Цинк 0.48mg 0.33mg 1%
Клетчатка 0.8g 0.5g 1%
Витамин E 0.06mg 0.17mg 1%
Чистые углеводы 18.84g 14.5g N/A
Сахар 11.96g 6.25g N/A
Витамин K 0.3µg 0.4µg 0%
Транс-жиры 0.008g N/A
Холин 11.3mg 13mg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.18g 0.143g 0%
Триптофан 0.075mg 0%
Треонин 0.285mg 0%
Изолейцин 0.23mg 0%
Лейцин 0.607mg 0%
Лизин 0.707mg 0%
Метионин 0.261mg 0%
Фенилаланин 0.26mg 0%
Валин 0.286mg 0%
Гистидин 0.156mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.028g N/A
0.008g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.089g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 20% 73%
Белки: 3.16 г
Жиры: 3.15 г
Углеводы: 19.64 г
Вода: 73.13 г
Другое: 0.92 г
8% 15% 75% 2%
Белки: 7.62 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 15 г
Вода: 74.66 г
Другое: 2.26 г
Содержит больше ЖирыЖиры +584.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +30.9%
Содержит больше БелкиБелки +141.1%
Содержит больше ДругоеДругое +145.7%
Одинаковое количество вещества Вода ~74.66g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
64% 29% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.81 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.819 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.18 г
34% 43% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.216 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.275 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.143 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +197.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +25.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -88.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169604/nutrients
  2. Крабовые палочки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174203/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.