Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пудинг и Куриные крылышки

Сравнить

Инфографика

Пудинг vs Куриные крылышки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 32% 13% 13% 37% 13% 37% 13% 13% 20%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 5.1% 33% 27% 23% 19% 121% 100% 30% 95%
Содержит больше КальцийКальций +523.5%
Содержит больше МедьМедь +60.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -87.3%
Содержит больше МагнийМагний +40%
Содержит больше КалийКалий +148.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +114.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +47.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +224.1%
Содержит больше МарганецМарганец +135.1%
Содержит больше СеленСелен +373%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 13% 1.2% 17% 9.5% 36% 2.5% 20% 6.9% 39% 0.75% 3% 6.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 1% 63% 3% 28% 41% 154% 75% 98% 20% 20% 14% 24%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1200%
Содержит больше Витамин DВитамин D +450%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +93.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +5183.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +189.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +14%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +6078.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +281.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1320%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2566.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +375%
Содержит больше ХолинХолин +286.7%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пудинг Куриные крылышки DV% diff.
Витамин B3 0.133mg 8.217mg 51%
Полиненасыщенные жиры 0.18g 5.783g 37%
Белки 3.16g 19.22g 32%
Витамин B6 0.03mg 0.426mg 30%
Натрий 98mg 769mg 29%
Фосфор 87mg 282mg 28%
Селен 3.7µg 17.5µg 25%
Витамин E 0.06mg 3.17mg 21%
Витамин B5 0.326mg 1.244mg 18%
Жиры 3.15g 13.95g 17%
Холестерин 9mg 48mg 13%
Мононенасыщенные жиры 0.819g 4.83g 10%
Кальций 106mg 17mg 9%
Калорийность 120kcal 271kcal 8%
Крахмал 17.03g 7%
Калий 150mg 373mg 7%
Холин 11.3mg 43.7mg 6%
Марганец 0.097mg 0.228mg 6%
Витамин B1 0.038mg 0.11mg 6%
Витамин K 0.3µg 8µg 6%
Витамин B12 0.31µg 0.16µg 6%
Медь 0.111mg 0.069mg 5%
Витамин D 44IU 7IU 5%
Железо 0.34mg 0.73mg 5%
Витамин D 1.1µg 0.2µg 5%
Витамин B9 4µg 19µg 4%
Витамин A 39µg 3µg 4%
Насыщенные жиры 1.81g 2.493g 3%
Витамин B2 0.157mg 0.179mg 2%
Клетчатка 0.8g 1.2g 2%
Цинк 0.48mg 0.71mg 2%
Магний 20mg 28mg 2%
Углеводы 19.64g 17.25g 1%
Кофеин 2mg 0mg 1%
Витамин C 0mg 1.1mg 1%
Чистые углеводы 18.84g 16.05g N/A
Сахар 11.96g 0.4g N/A
Транс-жиры 0.052g N/A
Триптофан 0.222mg 0%
Треонин 0.803mg 0%
Изолейцин 0.845mg 0%
Лейцин 1.553mg 0%
Лизин 1.616mg 0%
Метионин 0.518mg 0%
Фенилаланин 1.437mg 0%
Валин 0.908mg 0%
Гистидин 0.655mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.002g N/A
0.211g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.003g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.015g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 5.439g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 20% 73%
Белки: 3.16 г
Жиры: 3.15 г
Углеводы: 19.64 г
Вода: 73.13 г
Другое: 0.92 г
19% 14% 17% 47% 3%
Белки: 19.22 г
Жиры: 13.95 г
Углеводы: 17.25 г
Вода: 46.64 г
Другое: 2.94 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +13.9%
Содержит больше ВодаВода +56.8%
Содержит больше БелкиБелки +508.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +342.9%
Содержит больше ДругоеДругое +219.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
64% 29% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.81 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.819 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.18 г
19% 37% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.493 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.83 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.783 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -27.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +489.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3112.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169604/nutrients
  2. Куриные крылышки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173321/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.