Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пудинг и Мексиканский чай (Марь амброзиевидная)

Сравнить

Инфографика

Пудинг vs Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 32% 13% 13% 37% 13% 37% 13% 13% 20%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 86% 83% 56% 71% 63% 30% 37% 5.6% 404% 4.9%
Содержит больше СеленСелен +311.1%
Содержит больше МагнийМагний +505%
Содержит больше КальцийКальций +159.4%
Содержит больше КалийКалий +322%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +452.9%
Содержит больше МедьМедь +71.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +129.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -56.1%
Содержит больше МарганецМарганец +3093.8%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~86mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 13% 1.2% 17% 9.5% 36% 2.5% 20% 6.9% 39% 0.75% 3% 6.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1% 0% 0% 7% 80% 12% 11% 35% 0% 0% 161% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1200%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +35.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +82.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +121.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +380.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +406.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +5275%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пудинг Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) DV% diff.
Марганец 0.097mg 3.098mg 130%
Витамин B9 4µg 215µg 53%
Магний 20mg 121mg 24%
Железо 0.34mg 1.88mg 19%
Кальций 106mg 275mg 17%
Витамин B2 0.157mg 0.348mg 15%
Калий 150mg 633mg 14%
Витамин B12 0.31µg 0µg 13%
Клетчатка 0.8g 3.8g 12%
Витамин B6 0.03mg 0.152mg 9%
Медь 0.111mg 0.19mg 9%
Насыщенные жиры 1.81g 8%
Цинк 0.48mg 1.1mg 6%
Витамин D 1.1µg 0µg 6%
Витамин D 44IU 0IU 6%
Белки 3.16g 0.33g 6%
Селен 3.7µg 0.9µg 5%
Калорийность 120kcal 32kcal 4%
Витамин A 39µg 3µg 4%
Углеводы 19.64g 7.44g 4%
Витамин C 0mg 3.6mg 4%
Жиры 3.15g 0.52g 4%
Холестерин 9mg 0mg 3%
Витамин B3 0.133mg 0.639mg 3%
Витамин B5 0.326mg 0.179mg 3%
Мононенасыщенные жиры 0.819g 2%
Натрий 98mg 43mg 2%
Холин 11.3mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.18g 1%
Кофеин 2mg 1%
Витамин B1 0.038mg 0.028mg 1%
Чистые углеводы 18.84g 3.64g N/A
Сахар 11.96g N/A
Фосфор 87mg 86mg 0%
Витамин E 0.06mg 0%
Витамин K 0.3µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 20% 73%
Белки: 3.16 г
Жиры: 3.15 г
Углеводы: 19.64 г
Вода: 73.13 г
Другое: 0.92 г
7% 89% 3%
Белки: 0.33 г
Жиры: 0.52 г
Углеводы: 7.44 г
Вода: 89.21 г
Другое: 2.5 г
Содержит больше БелкиБелки +857.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +505.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +164%
Содержит больше ВодаВода +22%
Содержит больше ДругоеДругое +171.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169604/nutrients
  2. Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169398/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.