Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пудинг и Мусс

Сравнить

Инфографика

Пудинг vs Мусс infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +10.4%
Содержит больше Медь +48%
Содержит больше Марганец +64.4%
Содержит больше Железо +61.8%
Содержит больше Фосфор +34.5%
Содержит меньше Натрий -61.2%
Содержит больше Цинк +33.3%
Содержит больше Селен +100%
Одинаковое количество вещества Кальций - 96
Одинаковое количество вещества Магний - 20
Одинаковое количество вещества Калий - 143
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 32% 13% 15% 38% 14% 13% 14% 37% 13% 21%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 29% 21% 15% 51% 13% 5% 18% 25% 8% 41%
Содержит больше Кальций +10.4%
Содержит больше Медь +48%
Содержит больше Марганец +64.4%
Содержит больше Железо +61.8%
Содержит больше Фосфор +34.5%
Содержит меньше Натрий -61.2%
Содержит больше Цинк +33.3%
Содержит больше Селен +100%
Одинаковое количество вещества Кальций - 96
Одинаковое количество вещества Магний - 20
Одинаковое количество вещества Калий - 143

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +266.2%
Содержит больше Витамин E +750%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +18.4%
Содержит больше Витамин B2 +30.6%
Содержит больше Витамин B5 +63.5%
Содержит больше Витамин B6 +93.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +275%
Содержит больше Витамин B12 +51.6%
Содержит больше Витамин K +433.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.146
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 9% 2% 34% 0% 10% 37% 3% 20% 7% 3% 39% 1%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 31% 11% 0% 1% 12% 48% 3% 32% 14% 12% 59% 4%
Содержит больше Витамин A +266.2%
Содержит больше Витамин E +750%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +18.4%
Содержит больше Витамин B2 +30.6%
Содержит больше Витамин B5 +63.5%
Содержит больше Витамин B6 +93.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +275%
Содержит больше Витамин B12 +51.6%
Содержит больше Витамин K +433.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.146

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Углеводы +22.2%
Содержит больше Вода +16.2%
Содержит больше Белки +31%
Содержит больше Жиры +407.9%
Одинаковое количество вещества Другое - 0.85
3% 3% 20% 73%
Белки: 3.16 г
Жиры: 3.15 г
Углеводы: 19.64 г
Вода: 73.13 г
Другое: 0.92 г
4% 16% 16% 63%
Белки: 4.14 г
Жиры: 16 г
Углеводы: 16.07 г
Вода: 62.94 г
Другое: 0.85 г
Содержит больше Углеводы +22.2%
Содержит больше Вода +16.2%
Содержит больше Белки +31%
Содержит больше Жиры +407.9%
Одинаковое количество вещества Другое - 0.85

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -80.2%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +513.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +388.3%
64% 29% 6%
Насыщенные жиры: 1.81 г
Мононенасыщенные жиры: 0.819 г
Полиненасыщенные жиры: 0.18 г
61% 33% 6%
Насыщенные жиры: 9.151 г
Мононенасыщенные жиры: 5.027 г
Полиненасыщенные жиры: 0.879 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -80.2%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +513.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +388.3%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Пудинг Мусс
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пудинг Мусс Мнение
18.84g 15.47g Пудинг
Белки 3.16g 4.14g Мусс
Жиры 3.15g 16g Мусс
Углеводы 19.64g 16.07g Пудинг
Калорийность 120kcal 225kcal Мусс
Сахар 11.96g 14.81g Пудинг
Клетчатка 0.8g 0.6g Пудинг
Кальций 106mg 96mg Пудинг
Железо 0.34mg 0.55mg Мусс
Магний 20mg 20mg
Фосфор 87mg 117mg Мусс
Калий 150mg 143mg Пудинг
Натрий 98mg 38mg Мусс
Цинк 0.48mg 0.64mg Мусс
Медь 0.111mg 0.075mg Пудинг
Марганец 0.097mg 0.059mg Пудинг
Селен 3.7µg 7.4µg Мусс
Витамин A 139IU 509IU Мусс
Витамин A, RAE 39µg 140µg Мусс
Витамин E 0.06mg 0.51mg Мусс
Витамин D 44IU Пудинг
Витамин D 1.1µg Пудинг
Витамин C 0mg 0.1mg Мусс
Витамин B1 0.038mg 0.045mg Мусс
Витамин B2 0.157mg 0.205mg Мусс
Витамин B3 0.133mg 0.146mg Мусс
Витамин B5 0.326mg 0.533mg Мусс
Витамин B6 0.03mg 0.058mg Мусс
Витамин B9, общий 4µg 15µg Мусс
Витамин B12 0.31µg 0.47µg Мусс
Витамин K 0.3µg 1.6µg Мусс
Холестерин 9mg 140mg Пудинг
Насыщенные жиры 1.81g 9.151g Пудинг
0g 0.01g Мусс
0g 0.001g Мусс
Мононенасыщенные жиры 0.819g 5.027g Мусс
Полиненасыщенные жиры 0.18g 0.879g Мусс

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Пудинг Мусс
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
Пудинг
18%
Мусс
Итоговая оценка минералов
21%
Пудинг
22%
Мусс

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пудинг
Пудинг содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.85g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пудинг
Пудинг содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 131mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пудинг
Пудинг содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.341g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мусс
Мусс содержит меньше вещества Натрий (Разница - 60mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Мусс
Гликемический индекс продукта Мусс ниже (Разница - 5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Мусс
Продукт Мусс более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169604/nutrients
  2. Мусс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168777/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.