Сравнить продукты Пудинг и Пережаренные бобы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +265.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -73.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +75% |
| Содержит больше КалийКалий | +112.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +323.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +16.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +20.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +197.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +56.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +98.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +72.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +50% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +100% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +175.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +243.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +600% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +175% |
| Содержит больше ХолинХолин | +87.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.16 г
Жиры:
3.15 г
Углеводы:
19.64 г
Вода:
73.13 г
Другое:
0.92 г
Белки:
4.98 г
Жиры:
2.01 г
Углеводы:
13.55 г
Вода:
77.75 г
Другое:
1.71 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +56.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +44.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +57.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +85.9% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~77.75g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.81 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.819 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.18 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.631 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.601 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.543 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +36.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -65.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +201.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Гистидин | 153mg | 22% | |
| Железо | 0.34mg | 1.44mg | 14% |
| Витамин B12 | 0.31µg | 0µg | 13% |
| Клетчатка | 0.8g | 3.7g | 12% |
| Натрий | 98mg | 370mg | 12% |
| Марганец | 0.097mg | 0.289mg | 8% |
| Кальций | 106mg | 29mg | 8% |
| Витамин C | 0mg | 6mg | 7% |
| Витамин D | 1.1µg | 0µg | 6% |
| Витамин B6 | 0.03mg | 0.103mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.157mg | 0.079mg | 6% |
| Витамин D | 44IU | 0IU | 6% |
| Калий | 150mg | 319mg | 5% |
| Насыщенные жиры | 1.81g | 0.631g | 5% |
| Магний | 20mg | 35mg | 4% |
| Витамин A | 39µg | 0µg | 4% |
| Селен | 3.7µg | 5.8µg | 4% |
| Белки | 3.16g | 4.98g | 4% |
| Витамин B5 | 0.326mg | 0.189mg | 3% |
| Крахмал | 7.43g | 3% | |
| Холестерин | 9mg | 0mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.038mg | 0.076mg | 3% |
| Холин | 11.3mg | 21.2mg | 2% |
| Витамин B9 | 4µg | 11µg | 2% |
| Витамин K | 0.3µg | 2.1µg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.18g | 0.543g | 2% |
| Калорийность | 120kcal | 90kcal | 2% |
| Жиры | 3.15g | 2.01g | 2% |
| Медь | 0.111mg | 0.129mg | 2% |
| Углеводы | 19.64g | 13.55g | 2% |
| Витамин B3 | 0.133mg | 0.367mg | 1% |
| Фосфор | 87mg | 92mg | 1% |
| Цинк | 0.48mg | 0.58mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.819g | 0.601g | 1% |
| Кофеин | 2mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 18.84g | 9.85g | N/A |
| Сахар | 11.96g | 0.54g | N/A |
| Витамин E | 0.06mg | 0.09mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.016g | N/A | |
| Триптофан | 0.065mg | 0% | |
| Треонин | 0.231mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.242mg | 0% | |
| Лейцин | 0.438mg | 0% | |
| Лизин | 0.377mg | 0% | |
| Метионин | 0.083mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.297mg | 0% | |
| Валин | 0.287mg | 0% | |
| 0.169g | N/A | ||
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.008g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.36g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
10%
Итоговая оценка минералов
21%
33%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пудинг содержит меньше вещества Натрий (Разница - 272mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пережаренные бобы содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пережаренные бобы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 11.42g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пережаренные бобы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.179g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пережаренные бобы ниже (Разница - 9)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пережаренные бобы дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пережаренные бобы более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах