Сравнить продукты Пудинг и Песочное печенье
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +42.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +715.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +70.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +23.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +31.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -72.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +776.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +305.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +67.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1155.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +3966.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +828.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +100% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2362.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +136.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +3566.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1925% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.16 г
Жиры:
3.15 г
Углеводы:
19.64 г
Вода:
73.13 г
Другое:
0.92 г
Белки:
5.37 г
Жиры:
26.22 г
Углеводы:
63.78 г
Вода:
3.6 г
Другое:
1.03 г
| Содержит больше ВодаВода | +1931.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +69.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +732.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +224.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +12% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.81 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.819 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.18 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.105 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.708 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.326 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -77.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +719% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4525.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.18g | 8.326g | 54% |
| Жиры | 3.15g | 26.22g | 35% |
| Железо | 0.34mg | 2.98mg | 33% |
| Насыщенные жиры | 1.81g | 8.105g | 29% |
| Витамин B1 | 0.038mg | 0.353mg | 26% |
| Витамин B3 | 0.133mg | 3.275mg | 20% |
| Калорийность | 120kcal | 514kcal | 20% |
| Витамин B9 | 4µg | 81µg | 19% |
| Крахмал | 40.47g | 17% | |
| Витамин E | 0.06mg | 2.44mg | 16% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.819g | 6.708g | 15% |
| Углеводы | 19.64g | 63.78g | 15% |
| Витамин B12 | 0.31µg | 0µg | 13% |
| Марганец | 0.097mg | 0.393mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.157mg | 0.314mg | 12% |
| Натрий | 98mg | 353mg | 11% |
| Кальций | 106mg | 13mg | 9% |
| Витамин K | 0.3µg | 11µg | 9% |
| Витамин D | 44IU | 0IU | 6% |
| Витамин D | 1.1µg | 0µg | 6% |
| Селен | 3.7µg | 6.2µg | 5% |
| Витамин A | 39µg | 0µg | 4% |
| Белки | 3.16g | 5.37g | 4% |
| Фосфор | 87mg | 66mg | 3% |
| Холестерин | 9mg | 0mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.03mg | 0.071mg | 3% |
| Клетчатка | 0.8g | 1.3g | 2% |
| Калий | 150mg | 88mg | 2% |
| Медь | 0.111mg | 0.09mg | 2% |
| Холин | 11.3mg | 0.9mg | 2% |
| Магний | 20mg | 14mg | 1% |
| Кофеин | 2mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 18.84g | 62.48g | N/A |
| Сахар | 11.96g | 21.65g | N/A |
| Цинк | 0.48mg | 0.49mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.326mg | 0.321mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.714g | N/A | |
| Фруктоза | 0.3g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.885g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.002g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.033g | N/A | |
| 0.005g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 7.253g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
30%
Итоговая оценка минералов
21%
34%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пудинг содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.69g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пудинг содержит меньше вещества Натрий (Разница - 255mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пудинг содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.295g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пудинг ниже (Разница - 17)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Песочное печенье содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 9mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Песочное печенье дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах