Сравнить продукты Пудинг и Солонина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +66.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1225% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +340.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +447.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +38.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +854.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +43.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +786.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +1000% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +46.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +166.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2178.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +28.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +666.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +425.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +400% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50% |
| Содержит больше ХолинХолин | +512.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +4078.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +22.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +475% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +502.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +181.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -71.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1025.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +272.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.31µg | 1.63µg | 55% |
| Селен | 3.7µg | 32.8µg | 53% |
| Натрий | 98mg | 973mg | 38% |
| Цинк | 0.48mg | 4.58mg | 37% |
| Белки | 3.16g | 18.17g | 30% |
| Холестерин | 9mg | 98mg | 30% |
| Жиры | 3.15g | 18.98g | 24% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.819g | 9.22g | 21% |
| Насыщенные жиры | 1.81g | 6.34g | 21% |
| Железо | 0.34mg | 1.86mg | 19% |
| Витамин B3 | 0.133mg | 3.03mg | 18% |
| Витамин B6 | 0.03mg | 0.23mg | 15% |
| Холин | 11.3mg | 69.2mg | 11% |
| Кальций | 106mg | 8mg | 10% |
| Калорийность | 120kcal | 251kcal | 7% |
| Углеводы | 19.64g | 0.47g | 6% |
| Фосфор | 87mg | 125mg | 5% |
| Витамин D | 1.1µg | 0.1µg | 5% |
| Витамин D | 44IU | 4IU | 5% |
| Медь | 0.111mg | 0.154mg | 5% |
| Витамин A | 39µg | 0µg | 4% |
| Клетчатка | 0.8g | 0g | 3% |
| Марганец | 0.097mg | 0.022mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.18g | 0.67g | 3% |
| Магний | 20mg | 12mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.326mg | 0.42mg | 2% |
| Витамин B9 | 4µg | 6µg | 1% |
| Витамин B1 | 0.038mg | 0.026mg | 1% |
| Витамин K | 0.3µg | 1.5µg | 1% |
| Витамин B2 | 0.157mg | 0.17mg | 1% |
| Витамин E | 0.06mg | 0.16mg | 1% |
| Кофеин | 2mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 18.84g | 0.47g | N/A |
| Калий | 150mg | 145mg | 0% |
| Сахар | 11.96g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.119mg | 0% | |
| Треонин | 0.726mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.827mg | 0% | |
| Лейцин | 1.445mg | 0% | |
| Лизин | 1.536mg | 0% | |
| Метионин | 0.473mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.718mg | 0% | |
| Валин | 0.901mg | 0% | |
| Гистидин | 0.58mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
33%
Итоговая оценка минералов
21%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Солонина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 11.96g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Солонина ниже (Разница - 47)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Солонина дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Солонина более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пудинг содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 89mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пудинг содержит меньше вещества Натрий (Разница - 875mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пудинг содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.53g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах