Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пудинг и Соус-коктейль

Сравнить

Инфографика

Пудинг vs Соус-коктейль infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 32% 13% 13% 37% 13% 37% 13% 13% 20%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 7.8% 27% 31% 37% 10% 13% 128% 19% 12%
Содержит больше МагнийМагний +17.6%
Содержит больше КальцийКальций +307.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +26.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +190%
Содержит меньше НатрийНатрий -90%
Содержит больше СеленСелен +68.2%
Содержит больше КалийКалий +106%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +144.1%
Содержит больше МарганецМарганец +52.6%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.111mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 13% 1.2% 17% 9.5% 36% 2.5% 20% 6.9% 39% 0.75% 3% 6.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 6% 22% 0% 5.3% 11% 15% 4.1% 18% 0% 11% 13% 6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +116.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +81%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +234%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +379.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1700%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +516.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +166.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1366.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +325%
Одинаковое количество вещества Холин ~11mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пудинг Соус-коктейль DV% diff.
Натрий 98mg 983mg 38%
Витамин C 0mg 11.6mg 13%
Витамин B12 0.31µg 0µg 13%
Фосфор 87mg 30mg 8%
Витамин B2 0.157mg 0.047mg 8%
Кальций 106mg 26mg 8%
Насыщенные жиры 1.81g 0g 8%
Витамин E 0.06mg 1.08mg 7%
Витамин D 1.1µg 0µg 6%
Витамин D 44IU 0IU 6%
Железо 0.34mg 0.83mg 6%
Витамин B5 0.326mg 0.068mg 5%
Калий 150mg 309mg 5%
Витамин B3 0.133mg 0.82mg 4%
Белки 3.16g 1.36g 4%
Клетчатка 0.8g 1.8g 4%
Витамин B6 0.03mg 0.08mg 4%
Витамин K 0.3µg 4.4µg 3%
Витамин B9 4µg 17µg 3%
Холестерин 9mg 0mg 3%
Селен 3.7µg 2.2µg 3%
Углеводы 19.64g 28.22g 3%
Жиры 3.15g 1.05g 3%
Мононенасыщенные жиры 0.819g 0g 2%
Марганец 0.097mg 0.148mg 2%
Витамин A 39µg 18µg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.18g 0g 1%
Кофеин 2mg 0mg 1%
Витамин B1 0.038mg 0.021mg 1%
Цинк 0.48mg 0.38mg 1%
Магний 20mg 17mg 1%
Калорийность 120kcal 124kcal 0%
Чистые углеводы 18.84g 26.42g N/A
Сахар 11.96g 11.83g N/A
Медь 0.111mg 0.111mg 0%
Холин 11.3mg 11mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 20% 73%
Белки: 3.16 г
Жиры: 3.15 г
Углеводы: 19.64 г
Вода: 73.13 г
Другое: 0.92 г
28% 66% 4%
Белки: 1.36 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 28.22 г
Вода: 65.67 г
Другое: 3.7 г
Содержит больше БелкиБелки +132.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +200%
Содержит больше ВодаВода +11.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +43.7%
Содержит больше ДругоеДругое +302.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169604/nutrients
  2. Соус-коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174067/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.