Сравнить продукты Пудинг и Суккоташ
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +488.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +516.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +140% |
| Содержит больше КалийКалий | +146% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +438.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +67.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +27.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +29.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +609.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +160% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +91.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +154.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +447.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1093.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +333.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +900% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +208.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +59.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +37% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~19.59g
Одинаковое количество вещества
Вода
~73.1g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +313.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +171.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.097mg | 0.688mg | 26% |
| Железо | 0.34mg | 1.83mg | 19% |
| Витамин C | 0mg | 15.1mg | 17% |
| Витамин B1 | 0.038mg | 0.208mg | 14% |
| Витамин B12 | 0.31µg | 0µg | 13% |
| Клетчатка | 0.8g | 3.8g | 12% |
| Витамин B3 | 0.133mg | 1.587mg | 9% |
| Витамин B9 | 4µg | 40µg | 9% |
| Кальций | 106mg | 18mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.03mg | 0.13mg | 8% |
| Медь | 0.111mg | 0.186mg | 8% |
| Магний | 20mg | 48mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 1.81g | 0.19g | 7% |
| Калий | 150mg | 369mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.157mg | 0.082mg | 6% |
| Витамин D | 1.1µg | 0µg | 6% |
| Селен | 3.7µg | 0.6µg | 6% |
| Витамин D | 44IU | 0IU | 6% |
| Натрий | 98mg | 4mg | 4% |
| Фосфор | 87mg | 113mg | 4% |
| Белки | 3.16g | 5.03g | 4% |
| Витамин B5 | 0.326mg | 0.128mg | 4% |
| Витамин A | 39µg | 15µg | 3% |
| Жиры | 3.15g | 1.02g | 3% |
| Холестерин | 9mg | 0mg | 3% |
| Холин | 11.3mg | 2% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.819g | 0.198g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.18g | 0.489g | 2% |
| Калорийность | 120kcal | 99kcal | 1% |
| Цинк | 0.48mg | 0.61mg | 1% |
| Кофеин | 2mg | 1% | |
| Углеводы | 19.64g | 19.59g | 0% |
| Чистые углеводы | 18.84g | 15.79g | N/A |
| Сахар | 11.96g | N/A | |
| Витамин E | 0.06mg | 0% | |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Триптофан | 0.056mg | 0% | |
| Треонин | 0.209mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.284mg | 0% | |
| Лейцин | 0.443mg | 0% | |
| Лизин | 0.295mg | 0% | |
| Метионин | 0.068mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.243mg | 0% | |
| Валин | 0.306mg | 0% | |
| Гистидин | 0.16mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
17%
Итоговая оценка минералов
21%
36%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Суккоташ содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Суккоташ содержит меньше вещества Сахар (Разница - 11.96g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Суккоташ содержит меньше вещества Натрий (Разница - 94mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Суккоташ содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.62g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Суккоташ ниже (Разница - 47)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Суккоташ дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Суккоташ более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах