Сравнить продукты Пудинг и Курага
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +92.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +23.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +22.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +68.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +60% |
| Содержит больше КалийКалий | +674.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +682.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +209% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +142.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +153.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +112.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +361.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +7116.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1846.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +58.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +376.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +933.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +150% |
| Содержит больше ХолинХолин | +23% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +517.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +136.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +218.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +179.3% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~3.39g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1006.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +143.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Калий | 150mg | 1162mg | 30% |
| Железо | 0.34mg | 2.66mg | 29% |
| Витамин E | 0.06mg | 4.33mg | 28% |
| Клетчатка | 0.8g | 7.3g | 26% |
| Медь | 0.111mg | 0.343mg | 26% |
| Фруктоза | 12.47g | 16% | |
| Витамин A | 39µg | 180µg | 16% |
| Витамин B3 | 0.133mg | 2.589mg | 15% |
| Углеводы | 19.64g | 62.64g | 14% |
| Витамин B12 | 0.31µg | 0µg | 13% |
| Витамин B6 | 0.03mg | 0.143mg | 9% |
| Насыщенные жиры | 1.81g | 0.017g | 8% |
| Марганец | 0.097mg | 0.235mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.157mg | 0.074mg | 6% |
| Калорийность | 120kcal | 241kcal | 6% |
| Витамин D | 1.1µg | 0µg | 6% |
| Витамин D | 44IU | 0IU | 6% |
| Кальций | 106mg | 55mg | 5% |
| Жиры | 3.15g | 0.51g | 4% |
| Натрий | 98mg | 10mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.326mg | 0.516mg | 4% |
| Селен | 3.7µg | 2.2µg | 3% |
| Магний | 20mg | 32mg | 3% |
| Холестерин | 9mg | 0mg | 3% |
| Фосфор | 87mg | 71mg | 2% |
| Витамин B9 | 4µg | 10µg | 2% |
| Витамин K | 0.3µg | 3.1µg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.819g | 0.074g | 2% |
| Витамин B1 | 0.038mg | 0.015mg | 2% |
| Кофеин | 2mg | 0mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.18g | 0.074g | 1% |
| Витамин C | 0mg | 1mg | 1% |
| Цинк | 0.48mg | 0.39mg | 1% |
| Белки | 3.16g | 3.39g | 0% |
| Чистые углеводы | 18.84g | 55.34g | N/A |
| Сахар | 11.96g | 53.44g | N/A |
| Крахмал | 0.35g | 0% | |
| Холин | 11.3mg | 13.9mg | 0% |
| Триптофан | 0.016mg | 0% | |
| Треонин | 0.073mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.063mg | 0% | |
| Лейцин | 0.105mg | 0% | |
| Лизин | 0.083mg | 0% | |
| Метионин | 0.015mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.062mg | 0% | |
| Валин | 0.078mg | 0% | |
| Гистидин | 0.047mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
24%
Итоговая оценка минералов
21%
44%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пудинг содержит меньше вещества Сахар (Разница - 41.48g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Курага содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Курага содержит меньше вещества Натрий (Разница - 88mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Курага содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.793g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Курага ниже (Разница - 16)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Курага более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах