Сравнить продукты Пудинг и Шея (мясо)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +562.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +44.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +708.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +116.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +620.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1708.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +121.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -27.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +643.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +457.1% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +1000% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +73.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +21.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3406% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +130.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1143.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +877.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +433.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50% |
| Содержит больше ХолинХолин | +599.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.16 г
Жиры:
3.15 г
Углеводы:
19.64 г
Вода:
73.13 г
Другое:
0.92 г
Белки:
24.98 г
Жиры:
19.64 г
Углеводы:
0 г
Вода:
55.22 г
Другое:
0.16 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +32.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +475% |
| Содержит больше БелкиБелки | +690.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +523.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.81 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.819 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.18 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.66 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.457 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.81 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -79.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1054.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +350% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.31µg | 3.03µg | 113% |
| Цинк | 0.48mg | 8.68mg | 75% |
| Белки | 3.16g | 24.98g | 44% |
| Селен | 3.7µg | 27.5µg | 43% |
| Насыщенные жиры | 1.81g | 8.66g | 31% |
| Витамин B3 | 0.133mg | 4.663mg | 28% |
| Холестерин | 9mg | 87mg | 26% |
| Витамин B6 | 0.03mg | 0.373mg | 26% |
| Железо | 0.34mg | 2.45mg | 26% |
| Жиры | 3.15g | 19.64g | 25% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.819g | 9.457g | 22% |
| Фосфор | 87mg | 193mg | 15% |
| Холин | 11.3mg | 79mg | 12% |
| Витамин B5 | 0.326mg | 0.752mg | 9% |
| Кальций | 106mg | 16mg | 9% |
| Калорийность | 120kcal | 277kcal | 8% |
| Углеводы | 19.64g | 0g | 7% |
| Витамин D | 44IU | 5IU | 5% |
| Витамин D | 1.1µg | 0.1µg | 5% |
| Калий | 150mg | 325mg | 5% |
| Марганец | 0.097mg | 0.012mg | 4% |
| Медь | 0.111mg | 0.077mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.18g | 0.81g | 4% |
| Витамин A | 39µg | 7µg | 4% |
| Витамин B2 | 0.157mg | 0.191mg | 3% |
| Клетчатка | 0.8g | 0g | 3% |
| Витамин B1 | 0.038mg | 0.066mg | 2% |
| Натрий | 98mg | 71mg | 1% |
| Кофеин | 2mg | 0mg | 1% |
| Витамин K | 0.3µg | 1.6µg | 1% |
| Витамин B9 | 4µg | 6µg | 1% |
| Чистые углеводы | 18.84g | 0g | N/A |
| Магний | 20mg | 22mg | 0% |
| Сахар | 11.96g | 0g | N/A |
| Витамин E | 0.06mg | 0.1mg | 0% |
| Транс-жиры | 1.287g | N/A | |
| Триптофан | 0.281mg | 0% | |
| Треонин | 1.099mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.062mg | 0% | |
| Лейцин | 2.009mg | 0% | |
| Лизин | 2.184mg | 0% | |
| Метионин | 0.709mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.951mg | 0% | |
| Валин | 1.129mg | 0% | |
| Гистидин | 0.809mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.041g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.004g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.619g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
55%
Итоговая оценка минералов
21%
65%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Шея (мясо) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 11.96g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шея (мясо) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 27mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шея (мясо) ниже (Разница - 47)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Шея (мясо) более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пудинг содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 78mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пудинг содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.85g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах