Пшеничная мука или бадьян настоящий - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75% |
| Содержит больше СеленСелен | +554% |
| Содержит больше МагнийМагний | +42.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +4514.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +543.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +838.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +70.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +101.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +54.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +129.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +21.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +96.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +59% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +320% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +297.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +74.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 3.94mg | 36.96mg | 413% |
| Кальций | 14mg | 646mg | 63% |
| Марганец | 1.002mg | 2.3mg | 56% |
| Селен | 32.7µg | 5µg | 50% |
| Клетчатка | 3.5g | 14.6g | 44% |
| Медь | 0.535mg | 0.91mg | 42% |
| Калий | 224mg | 1441mg | 36% |
| Крахмал | 69.88g | 29% | |
| Цинк | 2.63mg | 5.3mg | 24% |
| Витамин C | 0mg | 21mg | 23% |
| Фосфор | 285mg | 440mg | 22% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.924g | 9.78g | 22% |
| Витамин B6 | 0.372mg | 0.65mg | 21% |
| Витамин B3 | 6.02mg | 3.06mg | 19% |
| Жиры | 4.25g | 15.9g | 18% |
| Витамин B2 | 0.073mg | 0.29mg | 17% |
| Белки | 10.75g | 17.6g | 14% |
| Магний | 119mg | 170mg | 12% |
| Витамин B5 | 1.267mg | 0.797mg | 9% |
| Витамин B9 | 42µg | 10µg | 8% |
| Углеводы | 75.12g | 50.02g | 8% |
| Витамин B1 | 0.413mg | 0.34mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.618g | 3.15g | 4% |
| Калорийность | 382kcal | 337kcal | 2% |
| Витамин A | 16µg | 2% | |
| Витамин E | 0.11mg | 1% | |
| Витамин K | 0.8µg | 1% | |
| Натрий | 4mg | 16mg | 1% |
| Чистые углеводы | 71.62g | 35.42g | N/A |
| Сахар | 1.66g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.002g | N/A | |
| Насыщенные жиры | 0.536g | 0.586g | 0% |
| Триптофан | 0.17mg | 0% | |
| Треонин | 0.354mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.473mg | 0% | |
| Лейцин | 1.537mg | 0% | |
| Лизин | 0.144mg | 0% | |
| Метионин | 0.319mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.675mg | 0% | |
| Валин | 0.584mg | 0% | |
| Гистидин | 0.257mg | 0% | |
| 0.044g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.549g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.75 г
Жиры:
4.25 г
Углеводы:
75.12 г
Вода:
8.67 г
Другое:
1.21 г
Белки:
17.6 г
Жиры:
15.9 г
Углеводы:
50.02 г
Вода:
9.54 г
Другое:
6.94 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +50.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +63.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +274.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +473.6% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~9.54g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.536 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.924 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.618 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.586 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.78 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.15 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +958.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +20.3% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.586g
