Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пшеничная мука и Боквурст

Сравнить

Инфографика

Пшеничная мука vs Боквурст infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 85% 4.2% 20% 148% 178% 72% 122% 0.52% 131% 178%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 12% 24% 43% 33% 56% 72% 99% 22% 62%
Содержит больше МагнийМагний +357.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +242.6%
Содержит больше МедьМедь +435%
Содержит больше ЦинкЦинк +27.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +68.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.5%
Содержит больше МарганецМарганец +486%
Содержит больше СеленСелен +189.4%
Содержит больше КальцийКальций +192.9%
Содержит больше КалийКалий +20.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2.2% 0% 103% 17% 113% 76% 86% 0% 2% 32% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 5% 7.6% 0% 48% 54% 105% 53% 87% 108% 176% 13% 25%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +114%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +42.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +147.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +245.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +219.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +8675%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~5.616mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.378mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пшеничная мука Боквурст DV% diff.
Витамин K 0.8µg 70.2µg 58%
Триптофан 0.17mg 153mg 55%
Медь 0.535mg 0.1mg 48%
Насыщенные жиры 0.536g 10.256g 44%
Селен 32.7µg 11.3µg 39%
Витамин B12 0.86µg 36%
Марганец 1.002mg 0.171mg 36%
Железо 3.94mg 1.15mg 35%
Жиры 4.25g 25.87g 33%
Натрий 4mg 756mg 33%
Холестерин 93mg 31%
Мононенасыщенные жиры 0.924g 13.138g 31%
Крахмал 69.88g 0g 29%
Углеводы 75.12g 2.95g 24%
Магний 119mg 26mg 22%
Витамин B1 0.413mg 0.193mg 18%
Фосфор 285mg 169mg 17%
Витамин B2 0.073mg 0.233mg 12%
Клетчатка 3.5g 1g 10%
Витамин B5 1.267mg 0.891mg 8%
Холин 46.4mg 8%
Белки 10.75g 14.03g 7%
Витамин B9 42µg 17µg 6%
Цинк 2.63mg 2.07mg 5%
Витамин C 0mg 3.2mg 4%
Калорийность 382kcal 301kcal 4%
Витамин B3 6.02mg 5.616mg 3%
Кальций 14mg 41mg 3%
Витамин E 0.11mg 0.38mg 2%
Витамин A 15µg 2%
Полиненасыщенные жиры 2.618g 2.328g 2%
Калий 224mg 270mg 1%
Чистые углеводы 71.62g 1.95g N/A
Сахар 1.66g 1.33g N/A
Витамин B6 0.372mg 0.378mg 0%
Транс-жиры 0.002g N/A
Треонин 0.354mg 0.613mg 0%
Изолейцин 0.473mg 0.677mg 0%
Лейцин 1.537mg 1.107mg 0%
Лизин 0.144mg 1.166mg 0%
Метионин 0.319mg 0.333mg 0%
Фенилаланин 0.675mg 0.556mg 0%
Валин 0.584mg 0.767mg 0%
Гистидин 0.257mg 0.513mg 0%
Фруктоза 0g 0.01g 0%
0.044g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.549g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 4% 75% 9%
Белки: 10.75 г
Жиры: 4.25 г
Углеводы: 75.12 г
Вода: 8.67 г
Другое: 1.21 г
14% 26% 3% 54% 3%
Белки: 14.03 г
Жиры: 25.87 г
Углеводы: 2.95 г
Вода: 54.47 г
Другое: 2.68 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +2446.4%
Содержит больше БелкиБелки +30.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +508.7%
Содержит больше ВодаВода +528.3%
Содержит больше ДругоеДругое +121.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
13% 23% 64%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.536 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.924 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.618 г
40% 51% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.256 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.138 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.328 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +12.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1321.9%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
98% 2%
Крахмал: 69.88 г
Сахароза: 0.3 г
Глюкоза: 1.26 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.11 г
Галактоза: 0 г
33% 33% 33%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0.01 г
Фруктоза: 0.01 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0.01 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +12500%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пшеничная мука - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172023/nutrients
  2. Боквурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171619/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.