Пшеничная мука или болонская колбаса - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +750% |
| Содержит больше КальцийКальций | +27.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +411.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +568.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +29.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +105% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2683.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +157.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +25.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +54.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +76% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +37.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +166.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +740% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +136.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +26.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +115.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.535mg | 0.08mg | 51% |
| Марганец | 1.002mg | 0.036mg | 42% |
| Железо | 3.94mg | 0.77mg | 40% |
| Натрий | 4mg | 907mg | 39% |
| Витамин B12 | 0.93µg | 39% | |
| Селен | 32.7µg | 12.7µg | 36% |
| Крахмал | 69.88g | 29% | |
| Насыщенные жиры | 0.536g | 6.839g | 29% |
| Углеводы | 75.12g | 0.73g | 25% |
| Магний | 119mg | 14mg | 25% |
| Жиры | 4.25g | 19.87g | 24% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.924g | 9.732g | 22% |
| Фосфор | 285mg | 139mg | 21% |
| Холестерин | 59mg | 20% | |
| Клетчатка | 3.5g | 0g | 14% |
| Витамин B3 | 6.02mg | 3.9mg | 13% |
| Витамин B5 | 1.267mg | 0.72mg | 11% |
| Холин | 54.4mg | 10% | |
| Витамин B9 | 42µg | 5µg | 9% |
| Витамин B1 | 0.413mg | 0.523mg | 9% |
| Белки | 10.75g | 15.3g | 9% |
| Витамин B6 | 0.372mg | 0.27mg | 8% |
| Витамин D | 1.4µg | 7% | |
| Витамин D | 56IU | 7% | |
| Калорийность | 382kcal | 247kcal | 7% |
| Витамин B2 | 0.073mg | 0.157mg | 6% |
| Цинк | 2.63mg | 2.03mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.618g | 2.107g | 3% |
| Калий | 224mg | 281mg | 2% |
| Витамин E | 0.11mg | 0.26mg | 1% |
| Чистые углеводы | 71.62g | 0.73g | N/A |
| Кальций | 14mg | 11mg | 0% |
| Сахар | 1.66g | 0g | N/A |
| Витамин K | 0.8µg | 0.3µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.002g | N/A | |
| Триптофан | 0.17mg | 0.149mg | 0% |
| Треонин | 0.354mg | 0.641mg | 0% |
| Изолейцин | 0.473mg | 0.663mg | 0% |
| Лейцин | 1.537mg | 1.168mg | 0% |
| Лизин | 0.144mg | 1.204mg | 0% |
| Метионин | 0.319mg | 0.412mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.675mg | 0.585mg | 0% |
| Валин | 0.584mg | 0.737mg | 0% |
| Гистидин | 0.257mg | 0.482mg | 0% |
| 0.044g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.549g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.75 г
Жиры:
4.25 г
Углеводы:
75.12 г
Вода:
8.67 г
Другое:
1.21 г
Белки:
15.3 г
Жиры:
19.87 г
Углеводы:
0.73 г
Вода:
60.6 г
Другое:
3.5 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +10190.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +42.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +367.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +599% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +189.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.536 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.924 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.618 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.839 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.732 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.107 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +24.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +953.2% |
