Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пшеничная мука и Братвурст

Сравнить

Инфографика

Пшеничная мука vs Братвурст infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 85% 4.2% 20% 148% 178% 72% 122% 0.52% 131% 178%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 2.1% 25% 38% 27% 67% 56% 111% 5.3% 77%
Содержит больше МагнийМагний +693.3%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +294%
Содержит больше МедьМедь +568.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +119.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.5%
Содержит больше МарганецМарганец +2343.9%
Содержит больше СеленСелен +131.9%
Содержит больше КалийКалий +26.3%
Одинаковое количество вещества Цинк ~2.47mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2.2% 0% 103% 17% 113% 76% 86% 0% 2% 32% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 95% 49% 58% 41% 46% 334% 0% 3% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +93.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +83.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +86%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +950%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +191.8%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.38mg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пшеничная мука Братвурст DV% diff.
Витамин B12 2.67µg 111%
Медь 0.535mg 0.08mg 51%
Марганец 1.002mg 0.041mg 42%
Натрий 4mg 848mg 37%
Железо 3.94mg 1mg 37%
Жиры 4.25g 26.34g 34%
Селен 32.7µg 14.1µg 34%
Крахмал 69.88g 29%
Холестерин 78mg 26%
Насыщенные жиры 0.536g 6.08g 25%
Магний 119mg 15mg 25%
Углеводы 75.12g 2g 24%
Фосфор 285mg 130mg 22%
Мононенасыщенные жиры 0.924g 8g 18%
Витамин B3 6.02mg 3.11mg 18%
Клетчатка 3.5g 0g 14%
Витамин B6 0.372mg 0.2mg 13%
Витамин B5 1.267mg 0.69mg 12%
Витамин B2 0.073mg 0.213mg 11%
Витамин B9 42µg 4µg 10%
Полиненасыщенные жиры 2.618g 1.58g 7%
Калорийность 382kcal 297kcal 4%
Белки 10.75g 12.2g 3%
Витамин B1 0.413mg 0.38mg 3%
Калий 224mg 283mg 2%
Витамин E 0.11mg 1%
Цинк 2.63mg 2.47mg 1%
Витамин K 0.8µg 1%
Кальций 14mg 7mg 1%
Чистые углеводы 71.62g 2g N/A
Сахар 1.66g 0g N/A
Транс-жиры 0.002g N/A
Триптофан 0.17mg 0.107mg 0%
Треонин 0.354mg 0.465mg 0%
Изолейцин 0.473mg 0.485mg 0%
Лейцин 1.537mg 0.81mg 0%
Лизин 0.144mg 0.903mg 0%
Метионин 0.319mg 0.364mg 0%
Фенилаланин 0.675mg 0.405mg 0%
Валин 0.584mg 0.464mg 0%
Гистидин 0.257mg 0.395mg 0%
0.044g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.549g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 4% 75% 9%
Белки: 10.75 г
Жиры: 4.25 г
Углеводы: 75.12 г
Вода: 8.67 г
Другое: 1.21 г
12% 26% 2% 57% 3%
Белки: 12.2 г
Жиры: 26.34 г
Углеводы: 2 г
Вода: 56.65 г
Другое: 2.81 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +3656%
Содержит больше БелкиБелки +13.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +519.8%
Содержит больше ВодаВода +553.4%
Содержит больше ДругоеДругое +132.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
13% 23% 64%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.536 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.924 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.618 г
39% 51% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.08 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.58 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +65.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +765.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пшеничная мука - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172023/nutrients
  2. Братвурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172956/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.