Сравнить продукты Пшеничная мука и Картофельный хлеб
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +325% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +75.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +469.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +82.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +296% |
| Содержит больше СеленСелен | +244.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1242.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +220.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +29.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +119.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +381.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +55.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +60.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +327.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +45.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +750% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.535mg | 0.094mg | 49% |
| Селен | 32.7µg | 9.5µg | 42% |
| Марганец | 1.002mg | 0.253mg | 33% |
| Витамин B3 | 6.02mg | 1.25mg | 30% |
| Крахмал | 69.88g | 29% | |
| Магний | 119mg | 28mg | 22% |
| Железо | 3.94mg | 2.25mg | 21% |
| Витамин B9 | 42µg | 126µg | 21% |
| Витамин B1 | 0.413mg | 0.188mg | 19% |
| Кальций | 14mg | 188mg | 17% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.618g | 0g | 17% |
| Натрий | 4mg | 375mg | 16% |
| Калий | 224mg | 718mg | 15% |
| Фосфор | 285mg | 369mg | 12% |
| Клетчатка | 3.5g | 6.3g | 11% |
| Цинк | 2.63mg | 1.44mg | 11% |
| Витамин B6 | 0.372mg | 0.232mg | 11% |
| Витамин B5 | 1.267mg | 0.817mg | 9% |
| Углеводы | 75.12g | 47.07g | 9% |
| Калорийность | 382kcal | 266kcal | 6% |
| Витамин B12 | 0.15µg | 6% | |
| Витамин K | 0.8µg | 6.8µg | 5% |
| Белки | 10.75g | 12.5g | 4% |
| Холин | 18.4mg | 3% | |
| Витамин B2 | 0.073mg | 0.106mg | 3% |
| Витамин A | 24µg | 3% | |
| Витамин E | 0.11mg | 0.47mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.536g | 0g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.924g | 0g | 2% |
| Жиры | 4.25g | 3.13g | 2% |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 71.62g | 40.77g | N/A |
| Витамин D | 2IU | 0% | |
| Сахар | 1.66g | 9.38g | N/A |
| Транс-жиры | 0.002g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.17mg | 0.081mg | 0% |
| Треонин | 0.354mg | 0.224mg | 0% |
| Изолейцин | 0.473mg | 0.268mg | 0% |
| Лейцин | 1.537mg | 0.44mg | 0% |
| Лизин | 0.144mg | 0.311mg | 0% |
| Метионин | 0.319mg | 0.112mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.675mg | 0.285mg | 0% |
| Валин | 0.584mg | 0.305mg | 0% |
| Гистидин | 0.257mg | 0.143mg | 0% |
| 0.044g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | 0g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.549g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.75 г
Жиры:
4.25 г
Углеводы:
75.12 г
Вода:
8.67 г
Другое:
1.21 г
Белки:
12.5 г
Жиры:
3.13 г
Углеводы:
47.07 г
Вода:
33.55 г
Другое:
3.75 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +35.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +59.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +16.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +287% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +209.9% |
