Пшеничная мука или куриные крылышки - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +325% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +439.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +675.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +270.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +339.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +86.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +21.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +66.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +275.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +121.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2781.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +145.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +36.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +14.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +900% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.535mg | 0.069mg | 52% |
| Железо | 3.94mg | 0.73mg | 40% |
| Марганец | 1.002mg | 0.228mg | 34% |
| Натрий | 4mg | 769mg | 33% |
| Селен | 32.7µg | 17.5µg | 28% |
| Витамин B1 | 0.413mg | 0.11mg | 25% |
| Магний | 119mg | 28mg | 22% |
| Крахмал | 69.88g | 17.03g | 22% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.618g | 5.783g | 21% |
| Витамин E | 0.11mg | 3.17mg | 20% |
| Углеводы | 75.12g | 17.25g | 19% |
| Цинк | 2.63mg | 0.71mg | 17% |
| Белки | 10.75g | 19.22g | 17% |
| Холестерин | 48mg | 16% | |
| Жиры | 4.25g | 13.95g | 15% |
| Витамин B3 | 6.02mg | 8.217mg | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.924g | 4.83g | 10% |
| Клетчатка | 3.5g | 1.2g | 9% |
| Насыщенные жиры | 0.536g | 2.493g | 9% |
| Холин | 43.7mg | 8% | |
| Витамин B2 | 0.073mg | 0.179mg | 8% |
| Витамин B12 | 0.16µg | 7% | |
| Витамин B9 | 42µg | 19µg | 6% |
| Витамин K | 0.8µg | 8µg | 6% |
| Калорийность | 382kcal | 271kcal | 6% |
| Калий | 224mg | 373mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.372mg | 0.426mg | 4% |
| Витамин D | 0.2µg | 1% | |
| Витамин D | 7IU | 1% | |
| Витамин C | 0mg | 1.1mg | 1% |
| Чистые углеводы | 71.62g | 16.05g | N/A |
| Кальций | 14mg | 17mg | 0% |
| Сахар | 1.66g | 0.4g | N/A |
| Фосфор | 285mg | 282mg | 0% |
| Витамин A | 3µg | 0% | |
| Витамин B5 | 1.267mg | 1.244mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.002g | 0.052g | N/A |
| Триптофан | 0.17mg | 0.222mg | 0% |
| Треонин | 0.354mg | 0.803mg | 0% |
| Изолейцин | 0.473mg | 0.845mg | 0% |
| Лейцин | 1.537mg | 1.553mg | 0% |
| Лизин | 0.144mg | 1.616mg | 0% |
| Метионин | 0.319mg | 0.518mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.675mg | 1.437mg | 0% |
| Валин | 0.584mg | 0.908mg | 0% |
| Гистидин | 0.257mg | 0.655mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.002g | N/A |
| 0.044g | 0.211g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0g | 0.015g | N/A |
| 0g | 0.008g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | 0.007g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.549g | 5.439g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.75 г
Жиры:
4.25 г
Углеводы:
75.12 г
Вода:
8.67 г
Другое:
1.21 г
Белки:
19.22 г
Жиры:
13.95 г
Углеводы:
17.25 г
Вода:
46.64 г
Другое:
2.94 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +335.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +78.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +228.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +437.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +143% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.536 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.924 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.618 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.493 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.83 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.783 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -78.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +422.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +120.9% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
69.88 г
Сахароза:
0.3 г
Глюкоза:
1.26 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.11 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
17.03 г
Сахароза:
0.4 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +310.3% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +33.3% |
Одинаковое количество вещества
Фруктоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
