Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пшеничная мука и Мексиканский чай (Марь амброзиевидная)

Сравнить

Инфографика

Пшеничная мука vs Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 85% 4.2% 20% 148% 178% 72% 122% 0.52% 131% 178%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 86% 83% 56% 71% 63% 30% 37% 5.6% 404% 4.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +109.6%
Содержит больше МедьМедь +181.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +139.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +231.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.7%
Содержит больше СеленСелен +3533.3%
Содержит больше КальцийКальций +1864.3%
Содержит больше КалийКалий +182.6%
Содержит больше МарганецМарганец +209.2%
Одинаковое количество вещества Магний ~121mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2.2% 0% 103% 17% 113% 76% 86% 0% 2% 32% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1% 0% 0% 7% 80% 12% 11% 35% 0% 0% 161% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1375%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +842.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +607.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +144.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +376.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +411.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пшеничная мука Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) DV% diff.
Марганец 1.002mg 3.098mg 91%
Селен 32.7µg 0.9µg 58%
Витамин B9 42µg 215µg 43%
Медь 0.535mg 0.19mg 38%
Витамин B3 6.02mg 0.639mg 34%
Витамин B1 0.413mg 0.028mg 32%
Крахмал 69.88g 29%
Фосфор 285mg 86mg 28%
Кальций 14mg 275mg 26%
Железо 3.94mg 1.88mg 26%
Углеводы 75.12g 7.44g 23%
Витамин B5 1.267mg 0.179mg 22%
Витамин B2 0.073mg 0.348mg 21%
Белки 10.75g 0.33g 21%
Калорийность 382kcal 32kcal 18%
Полиненасыщенные жиры 2.618g 17%
Витамин B6 0.372mg 0.152mg 17%
Цинк 2.63mg 1.1mg 14%
Калий 224mg 633mg 12%
Жиры 4.25g 0.52g 6%
Витамин C 0mg 3.6mg 4%
Мононенасыщенные жиры 0.924g 2%
Натрий 4mg 43mg 2%
Насыщенные жиры 0.536g 2%
Витамин K 0.8µg 1%
Клетчатка 3.5g 3.8g 1%
Витамин E 0.11mg 1%
Чистые углеводы 71.62g 3.64g N/A
Магний 119mg 121mg 0%
Сахар 1.66g N/A
Витамин A 3µg 0%
Транс-жиры 0.002g 0g N/A
Триптофан 0.17mg 0%
Треонин 0.354mg 0%
Изолейцин 0.473mg 0%
Лейцин 1.537mg 0%
Лизин 0.144mg 0%
Метионин 0.319mg 0%
Фенилаланин 0.675mg 0%
Валин 0.584mg 0%
Гистидин 0.257mg 0%
0.044g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.549g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 4% 75% 9%
Белки: 10.75 г
Жиры: 4.25 г
Углеводы: 75.12 г
Вода: 8.67 г
Другое: 1.21 г
7% 89% 3%
Белки: 0.33 г
Жиры: 0.52 г
Углеводы: 7.44 г
Вода: 89.21 г
Другое: 2.5 г
Содержит больше БелкиБелки +3157.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +717.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +909.7%
Содержит больше ВодаВода +929%
Содержит больше ДругоеДругое +106.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пшеничная мука - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172023/nutrients
  2. Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169398/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.