Сравнить продукты Пшеничная мука и Пахта
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +981.8% |
Содержит больше КалийКалий | +48.3% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +7780% |
Содержит больше МедьМедь | +4763.6% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +526.2% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +220.2% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -97.9% |
Содержит больше МарганецМарганец | +50000% |
Содержит больше СеленСелен | +1535% |
Содержит больше КальцийКальций | +728.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин EВитамин E | +120% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1114.7% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +10279.3% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +360.7% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +994.1% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +700% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +740% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +111% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.75 г
Жиры:
4.25 г
Углеводы:
75.12 г
Вода:
8.67 г
Другое:
1.21 г
Белки:
3.31 г
Жиры:
0.88 г
Углеводы:
4.79 г
Вода:
90.13 г
Другое:
0.89 г
Содержит больше БелкиБелки | +224.8% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +383% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +1468.3% |
Содержит больше ДругоеДругое | +36% |
Содержит больше ВодаВода | +939.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.536 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.924 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.618 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.548 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.254 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.033 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +263.8% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +7833.3% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.548g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Медь | 0.535mg | 0.011mg | 58% |
Селен | 32.7µg | 2µg | 56% |
Железо | 3.94mg | 0.05mg | 49% |
Марганец | 1.002mg | 0.002mg | 43% |
Витамин B3 | 6.02mg | 0.058mg | 37% |
Витамин B1 | 0.413mg | 0.034mg | 32% |
Крахмал | 69.88g | 29% | |
Фосфор | 285mg | 89mg | 28% |
Витамин B6 | 0.372mg | 0.034mg | 26% |
Магний | 119mg | 11mg | 26% |
Углеводы | 75.12g | 4.79g | 23% |
Витамин B5 | 1.267mg | 0.275mg | 20% |
Цинк | 2.63mg | 0.42mg | 20% |
Полиненасыщенные жиры | 2.618g | 0.033g | 17% |
Калорийность | 382kcal | 40kcal | 17% |
Белки | 10.75g | 3.31g | 15% |
Клетчатка | 3.5g | 0g | 14% |
Кальций | 14mg | 116mg | 10% |
Витамин B12 | 0.22µg | 9% | |
Витамин B9 | 42µg | 5µg | 9% |
Натрий | 4mg | 190mg | 8% |
Витамин B2 | 0.073mg | 0.154mg | 6% |
Жиры | 4.25g | 0.88g | 5% |
Холин | 17.7mg | 3% | |
Мононенасыщенные жиры | 0.924g | 0.254g | 2% |
Калий | 224mg | 151mg | 2% |
Витамин A | 14µg | 2% | |
Холестерин | 4mg | 1% | |
Витамин K | 0.8µg | 0.1µg | 1% |
Витамин C | 0mg | 1mg | 1% |
Чистые углеводы | 71.62g | 4.79g | N/A |
Витамин D | 1IU | 0% | |
Сахар | 1.66g | 4.79g | N/A |
Витамин E | 0.11mg | 0.05mg | 0% |
Транс-жиры | 0.002g | N/A | |
Насыщенные жиры | 0.536g | 0.548g | 0% |
Триптофан | 0.17mg | 0.042mg | 0% |
Треонин | 0.354mg | 0.141mg | 0% |
Изолейцин | 0.473mg | 0.171mg | 0% |
Лейцин | 1.537mg | 0.313mg | 0% |
Лизин | 0.144mg | 0.277mg | 0% |
Метионин | 0.319mg | 0.087mg | 0% |
Фенилаланин | 0.675mg | 0.171mg | 0% |
Валин | 0.584mg | 0.217mg | 0% |
Гистидин | 0.257mg | 0.1mg | 0% |
0.044g | N/A | ||
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
Омега 6 - линолевая кислота | 2.549g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%

9%

Итоговая оценка минералов
94%

15%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Пшеничная мука содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Пшеничная мука содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.13g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Пшеничная мука содержит меньше вещества Натрий (Разница - 186mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Пшеничная мука содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.012g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Пшеничная мука ниже (Разница - 70)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Пшеничная мука дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Пшеничная мука более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах