Сравнить продукты Пшеничная мука и Рыбный сэндвич
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +376% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +162.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +613.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +436.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +145.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +279.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +81.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +164.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +96.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +180% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +242.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +431.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +400% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +91.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1600% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.535mg | 0.075mg | 51% |
| Марганец | 1.002mg | 0.264mg | 32% |
| Железо | 3.94mg | 1.5mg | 31% |
| Крахмал | 69.88g | 29% | |
| Витамин B12 | 0.68µg | 28% | |
| Селен | 32.7µg | 18µg | 27% |
| Натрий | 4mg | 602mg | 26% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.618g | 6.257g | 24% |
| Фосфор | 285mg | 116mg | 24% |
| Витамин B3 | 6.02mg | 2.15mg | 24% |
| Витамин B6 | 0.372mg | 0.07mg | 23% |
| Магний | 119mg | 25mg | 22% |
| Цинк | 2.63mg | 0.49mg | 19% |
| Витамин B5 | 1.267mg | 0.37mg | 18% |
| Витамин B1 | 0.413mg | 0.21mg | 17% |
| Углеводы | 75.12g | 26.69g | 16% |
| Жиры | 4.25g | 12.45g | 13% |
| Холестерин | 35mg | 12% | |
| Витамин K | 0.8µg | 13.6µg | 11% |
| Клетчатка | 3.5g | 1g | 10% |
| Насыщенные жиры | 0.536g | 1.949g | 6% |
| Калорийность | 382kcal | 257kcal | 6% |
| Витамин B2 | 0.073mg | 0.14mg | 5% |
| Холин | 28.9mg | 5% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.924g | 2.595g | 4% |
| Витамин E | 0.11mg | 0.55mg | 3% |
| Кальций | 14mg | 37mg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 1.8mg | 2% |
| Фруктоза | 0g | 1.47g | 2% |
| Витамин D | 0.2µg | 1% | |
| Витамин D | 9IU | 1% | |
| Белки | 10.75g | 10.29g | 1% |
| Калий | 224mg | 206mg | 1% |
| Витамин A | 6µg | 1% | |
| Витамин B9 | 42µg | 46µg | 1% |
| Чистые углеводы | 71.62g | 25.69g | N/A |
| Сахар | 1.66g | 3.53g | N/A |
| Транс-жиры | 0.002g | 0.08g | N/A |
| Триптофан | 0.17mg | 0% | |
| Треонин | 0.354mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.473mg | 0% | |
| Лейцин | 1.537mg | 0% | |
| Лизин | 0.144mg | 0% | |
| Метионин | 0.319mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.675mg | 0% | |
| Валин | 0.584mg | 0% | |
| Гистидин | 0.257mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.029g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.064g | N/A |
| 0.044g | 0.489g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| 0g | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0g | 0.023g | N/A |
| 0g | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | 0.005g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.549g | 5.561g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.75 г
Жиры:
4.25 г
Углеводы:
75.12 г
Вода:
8.67 г
Другое:
1.21 г
Белки:
10.29 г
Жиры:
12.45 г
Углеводы:
26.69 г
Вода:
48.44 г
Другое:
2.13 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +181.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +192.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +458.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +76% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~10.29g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.536 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.924 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.618 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.949 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.595 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.257 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -72.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +180.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +139% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
69.88 г
Сахароза:
0.3 г
Глюкоза:
1.26 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.11 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.2 г
Фруктоза:
1.47 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.87 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +690.9% |
Одинаковое количество вещества
Глюкоза
~1.2g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
