Сравнить продукты Пшеничная мука и Фадж
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +230.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +67.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +122.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +62.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +136.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +301.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +137.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +1208% |
| Содержит больше КальцийКальций | +250% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1488.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3320.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +805% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +3000% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +950% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +63.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +16.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +75% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.75 г
Жиры:
4.25 г
Углеводы:
75.12 г
Вода:
8.67 г
Другое:
1.21 г
Белки:
2.39 г
Жиры:
10.41 г
Углеводы:
76.44 г
Вода:
9.81 г
Другое:
0.95 г
| Содержит больше БелкиБелки | +349.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +27.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +144.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +13.1% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~76.44g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.536 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.924 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.618 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.448 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.943 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.373 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +601.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +218.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 32.7µg | 2.5µg | 55% |
| Витамин B3 | 6.02mg | 0.176mg | 37% |
| Витамин B1 | 0.413mg | 0.026mg | 32% |
| Фосфор | 285mg | 71mg | 31% |
| Крахмал | 69.88g | 29% | |
| Витамин B6 | 0.372mg | 0.012mg | 28% |
| Железо | 3.94mg | 1.77mg | 27% |
| Насыщенные жиры | 0.536g | 6.448g | 27% |
| Марганец | 1.002mg | 0.422mg | 25% |
| Витамин B5 | 1.267mg | 0.14mg | 23% |
| Медь | 0.535mg | 0.329mg | 23% |
| Магний | 119mg | 36mg | 20% |
| Белки | 10.75g | 2.39g | 17% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.618g | 0.373g | 15% |
| Цинк | 2.63mg | 1.11mg | 14% |
| Витамин B9 | 42µg | 4µg | 10% |
| Жиры | 4.25g | 10.41g | 9% |
| Клетчатка | 3.5g | 1.7g | 7% |
| Витамин A | 44µg | 5% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.924g | 2.943g | 5% |
| Холестерин | 14mg | 5% | |
| Кальций | 14mg | 49mg | 4% |
| Витамин B12 | 0.09µg | 4% | |
| Калий | 224mg | 134mg | 3% |
| Натрий | 4mg | 45mg | 2% |
| Холин | 10mg | 2% | |
| Кофеин | 8mg | 2% | |
| Калорийность | 382kcal | 411kcal | 1% |
| Витамин K | 0.8µg | 1.4µg | 1% |
| Витамин B2 | 0.073mg | 0.085mg | 1% |
| Чистые углеводы | 71.62g | 74.74g | N/A |
| Углеводы | 75.12g | 76.44g | 0% |
| Сахар | 1.66g | 73.12g | N/A |
| Витамин E | 0.11mg | 0.18mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.002g | 0.165g | N/A |
| Триптофан | 0.17mg | 0% | |
| Треонин | 0.354mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.473mg | 0% | |
| Лейцин | 1.537mg | 0% | |
| Лизин | 0.144mg | 0% | |
| Метионин | 0.319mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.675mg | 0% | |
| Валин | 0.584mg | 0% | |
| Гистидин | 0.257mg | 0% | |
| 0.044g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | 0g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.549g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
6%
Итоговая оценка минералов
94%
36%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фадж ниже (Разница - 21)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пшеничная мука содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 14mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пшеничная мука содержит меньше вещества Сахар (Разница - 71.46g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пшеничная мука содержит меньше вещества Натрий (Разница - 41mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пшеничная мука содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.912g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пшеничная мука дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пшеничная мука более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах