Пшеничная мука или шоколадное молоко - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +815.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +34.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1541.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +723.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +541.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +182.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1201.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +1621.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +700% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +57.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1016.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4716% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +329.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +830% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +166.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +740% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +121.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 32.7µg | 1.9µg | 56% |
| Медь | 0.535mg | 0.065mg | 52% |
| Железо | 3.94mg | 0.24mg | 46% |
| Марганец | 1.002mg | 0.077mg | 40% |
| Витамин B3 | 6.02mg | 0.125mg | 37% |
| Витамин B1 | 0.413mg | 0.037mg | 31% |
| Крахмал | 69.88g | 29% | |
| Фосфор | 285mg | 101mg | 26% |
| Витамин B6 | 0.372mg | 0.04mg | 26% |
| Магний | 119mg | 13mg | 25% |
| Углеводы | 75.12g | 10.34g | 22% |
| Цинк | 2.63mg | 0.41mg | 20% |
| Витамин B5 | 1.267mg | 0.295mg | 19% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.618g | 0.124g | 17% |
| Белки | 10.75g | 3.17g | 15% |
| Калорийность | 382kcal | 83kcal | 15% |
| Витамин B12 | 0.33µg | 14% | |
| Клетчатка | 3.5g | 0.8g | 11% |
| Кальций | 14mg | 112mg | 10% |
| Витамин B9 | 42µg | 5µg | 9% |
| Насыщенные жиры | 0.536g | 2.104g | 7% |
| Витамин B2 | 0.073mg | 0.162mg | 7% |
| Витамин D | 1.3µg | 7% | |
| Витамин D | 51IU | 6% | |
| Холестерин | 12mg | 4% | |
| Холин | 17mg | 3% | |
| Витамин A | 27µg | 3% | |
| Натрий | 4mg | 60mg | 2% |
| Калий | 224mg | 167mg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 0.9mg | 1% |
| Жиры | 4.25g | 3.39g | 1% |
| Чистые углеводы | 71.62g | 9.54g | N/A |
| Сахар | 1.66g | 9.54g | N/A |
| Витамин E | 0.11mg | 0.07mg | 0% |
| Витамин K | 0.8µg | 0.3µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.002g | N/A | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.924g | 0.99g | 0% |
| Триптофан | 0.17mg | 0.041mg | 0% |
| Треонин | 0.354mg | 0.135mg | 0% |
| Изолейцин | 0.473mg | 0.164mg | 0% |
| Лейцин | 1.537mg | 0.3mg | 0% |
| Лизин | 0.144mg | 0.265mg | 0% |
| Метионин | 0.319mg | 0.083mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.675mg | 0.164mg | 0% |
| Валин | 0.584mg | 0.208mg | 0% |
| Гистидин | 0.257mg | 0.096mg | 0% |
| Кофеин | 1mg | 0% | |
| 0.044g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.549g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.75 г
Жиры:
4.25 г
Углеводы:
75.12 г
Вода:
8.67 г
Другое:
1.21 г
Белки:
3.17 г
Жиры:
3.39 г
Углеводы:
10.34 г
Вода:
82.3 г
Другое:
0.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +239.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +25.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +626.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +51.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +849.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.536 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.924 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.618 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.104 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.99 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.124 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -74.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2011.3% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.99g
