Сравнить продукты Редька посевная (Редька огородная) и Копченый лосось
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +127.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +33.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +305.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +80% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +150% |
| Содержит больше МедьМедь | +360% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +10.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +720% |
| Содержит больше СеленСелен | +5300% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1200% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1150% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1142.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +91.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +159% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1758.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +427.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +291.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1269.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.68 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
3.4 г
Вода:
95.27 г
Другое:
0.55 г
Белки:
18.28 г
Жиры:
4.32 г
Углеводы:
0 г
Вода:
72 г
Другое:
5.4 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +32.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +2588.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4220% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +881.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.032 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.017 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.048 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.929 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.023 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.995 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +11800% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1972.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 16kcal | 117kcal |
|
| Белки | 0.68g | 18.28g |
|
| Жиры | 0.1g | 4.32g |
|
| Витамин C | 14.8mg | 0mg |
|
| 1.8g | 0g |
|
|
| Углеводы | 3.4g | 0g |
|
| Холестерин | 0mg | 23mg |
|
| Витамин D | 0IU | 685IU |
|
| Магний | 10mg | 18mg |
|
| Кальций | 25mg | 11mg |
|
| Калий | 233mg | 175mg |
|
| Железо | 0.34mg | 0.85mg |
|
| Сахар | 1.86g | 0g |
|
| Клетчатка | 1.6g | 0g |
|
| Медь | 0.05mg | 0.23mg |
|
| Цинк | 0.28mg | 0.31mg |
|
| Фосфор | 20mg | 164mg |
|
| Натрий | 39mg | 672mg |
|
| Витамин A | 7IU | 87IU |
|
| Витамин A | 0µg | 26µg |
|
| Витамин E | 0mg | 1.35mg |
|
| Витамин D | 0µg | 17.1µg |
|
| Марганец | 0.069mg | 0.017mg |
|
| Селен | 0.6µg | 32.4µg |
|
| Витамин B1 | 0.012mg | 0.023mg |
|
| Витамин B2 | 0.039mg | 0.101mg |
|
| Витамин B3 | 0.254mg | 4.72mg |
|
| Витамин B5 | 0.165mg | 0.87mg |
|
| Витамин B6 | 0.071mg | 0.278mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 3.26µg |
|
| Витамин K | 1.3µg | 0.1µg |
|
| Витамин B9 | 25µg | 2µg |
|
| Холин | 6.5mg | 89mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.032g | 0.929g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.017g | 2.023g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.048g | 0.995g |
|
| Триптофан | 0.009mg | 0.205mg |
|
| Треонин | 0.023mg | 0.801mg |
|
| Изолейцин | 0.02mg | 0.842mg |
|
| Лейцин | 0.031mg | 1.486mg |
|
| Лизин | 0.033mg | 1.679mg |
|
| Метионин | 0.01mg | 0.541mg |
|
| Фенилаланин | 0.036mg | 0.714mg |
|
| Валин | 0.035mg | 0.942mg |
|
| Гистидин | 0.013mg | 0.538mg |
|
| Фруктоза | 0.71g |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.183g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.267g |
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.073g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
95%
Итоговая оценка минералов
10%
49%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Редька посевная (Редька огородная) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 23mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Редька посевная (Редька огородная) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 633mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Редька посевная (Редька огородная) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.897g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Редька посевная (Редька огородная) дешевле (Разница - $13.7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Копченый лосось содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.86g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Копченый лосось ниже (Разница - 32)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Копченый лосось более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Копченый лосось более богат микроэлементом витамины