Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Редька посевная (Редька огородная) и Куриный суп

Сравнить

Инфографика

Редька посевная (Редька огородная) vs Куриный суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 7.5% 21% 13% 17% 7.6% 8.6% 5.1% 9% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 0.9% 9.3% 7.9% 18% 3.8% 12% 19% 0% 12%
Содержит больше МагнийМагний +150%
Содержит больше КальцийКальций +733.3%
Содержит больше КалийКалий +121.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +61.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +100%
Содержит меньше НатрийНатрий -72.7%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше ФосфорФосфор +35%
Содержит больше СеленСелен +266.7%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.054mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 49% 0% 0% 0% 3% 9% 4.8% 9.9% 16% 0% 3.3% 19% 3.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0.33% 0.6% 0% 8.8% 20% 30% 0% 14% 0% 0.5% 3.8% 5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +7300%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +16.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +550%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +400%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +191.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +117.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +523.6%
Содержит больше ХолинХолин +41.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Редька посевная (Редька огородная) Куриный суп DV% diff.
Витамин C 14.8mg 0.2mg 16%
Витамин B3 0.254mg 1.584mg 8%
Клетчатка 1.6g 0g 6%
Натрий 39mg 143mg 5%
Витамин B9 25µg 5µg 5%
Белки 0.68g 2.52g 4%
Витамин B2 0.039mg 0.085mg 4%
Калий 233mg 105mg 4%
Марганец 0.069mg 3%
Витамин B5 0.165mg 3%
Селен 0.6µg 2.2µg 3%
Витамин B1 0.012mg 0.035mg 2%
Жиры 0.1g 1.2g 2%
Кальций 25mg 3mg 2%
Железо 0.34mg 0.21mg 2%
Витамин K 1.3µg 0.2µg 1%
Витамин B6 0.071mg 0.061mg 1%
Насыщенные жиры 0.032g 0.321g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.017g 0.582g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.048g 0.213g 1%
Калорийность 16kcal 36kcal 1%
Фруктоза 0.71g 1%
Магний 10mg 4mg 1%
Фосфор 20mg 27mg 1%
Цинк 0.28mg 0.14mg 1%
Холестерин 0mg 3mg 1%
Углеводы 3.4g 3.53g 0%
Чистые углеводы 1.8g 3.53g N/A
Сахар 1.86g 1.58g N/A
Медь 0.05mg 0.054mg 0%
Витамин A 0µg 1µg 0%
Витамин E 0mg 0.03mg 0%
Холин 6.5mg 9.2mg 0%
Триптофан 0.009mg 0%
Треонин 0.023mg 0%
Изолейцин 0.02mg 0%
Лейцин 0.031mg 0%
Лизин 0.033mg 0%
Метионин 0.01mg 0%
Фенилаланин 0.036mg 0%
Валин 0.035mg 0%
Гистидин 0.013mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 95%
Белки: 0.68 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 3.4 г
Вода: 95.27 г
Другое: 0.55 г
3% 4% 92%
Белки: 2.52 г
Жиры: 1.2 г
Углеводы: 3.53 г
Вода: 92.15 г
Другое: 0.6 г
Содержит больше БелкиБелки +270.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +1100%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~3.53g
Одинаковое количество вещества Вода ~92.15g
Одинаковое количество вещества Другое ~0.6г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 18% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.032 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.017 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.048 г
29% 52% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.321 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.582 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.213 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3323.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +343.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Редька посевная (Редька огородная) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169276/nutrients
  2. Куриный суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172884/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.