Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Редька посевная (Редька огородная) и Майонез

Сравнить

Инфографика

Редька посевная (Редька огородная) vs Майонез infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 7.5% 21% 13% 17% 7.6% 8.6% 5.1% 9% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 2.4% 1.8% 7.9% 6.3% 4.1% 9% 83% 0.91% 13%
Содержит больше МагнийМагний +900%
Содержит больше КальцийКальций +212.5%
Содержит больше КалийКалий +1065%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +61.9%
Содержит больше МедьМедь +163.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +86.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.9%
Содержит больше МарганецМарганец +885.7%
Содержит больше СеленСелен +283.3%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~21mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 49% 0% 0% 0% 3% 9% 4.8% 9.9% 16% 0% 3.3% 19% 3.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 5.3% 66% 3% 2.5% 4.4% 0% 10% 1.8% 15% 408% 3.8% 19%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +20%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +105.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +787.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +400%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +12438.5%
Содержит больше ХолинХолин +426.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.172mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Редька посевная (Редька огородная) Майонез DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.048g 44.69g 298%
Витамин K 1.3µg 163µg 135%
Жиры 0.1g 74.85g 115%
Насыщенные жиры 0.032g 11.703g 53%
Мононенасыщенные жиры 0.017g 16.843g 42%
Калорийность 16kcal 680kcal 33%
Натрий 39mg 635mg 26%
Витамин E 0mg 3.28mg 22%
Витамин C 14.8mg 0mg 16%
Холестерин 0mg 42mg 14%
Калий 233mg 20mg 6%
Клетчатка 1.6g 0g 6%
Холин 6.5mg 34.2mg 5%
Витамин B9 25µg 5µg 5%
Витамин B12 0µg 0.12µg 5%
Витамин B6 0.071mg 0.008mg 5%
Марганец 0.069mg 0.007mg 3%
Селен 0.6µg 2.3µg 3%
Медь 0.05mg 0.019mg 3%
Витамин A 0µg 16µg 2%
Магний 10mg 1mg 2%
Железо 0.34mg 0.21mg 2%
Витамин B2 0.039mg 0.019mg 2%
Витамин B3 0.254mg 0mg 2%
Кальций 25mg 8mg 2%
Цинк 0.28mg 0.15mg 1%
Фруктоза 0.71g 0.05g 1%
Белки 0.68g 0.96g 1%
Углеводы 3.4g 0.57g 1%
Витамин D 0IU 7IU 1%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Чистые углеводы 1.8g 0.57g N/A
Сахар 1.86g 0.57g N/A
Фосфор 20mg 21mg 0%
Витамин B1 0.012mg 0.01mg 0%
Витамин B5 0.165mg 0.172mg 0%
Транс-жиры 0g 0.187g N/A
Триптофан 0.009mg 0.017mg 0%
Треонин 0.023mg 0.055mg 0%
Изолейцин 0.02mg 0.065mg 0%
Лейцин 0.031mg 0.095mg 0%
Лизин 0.033mg 0.072mg 0%
Метионин 0.01mg 0.035mg 0%
Фенилаланин 0.036mg 0.057mg 0%
Валин 0.035mg 0.074mg 0%
Гистидин 0.013mg 0.026mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.005g N/A
5.331g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.125g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.03g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 38.942g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 95%
Белки: 0.68 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 3.4 г
Вода: 95.27 г
Другое: 0.55 г
75% 22% 2%
Белки: 0.96 г
Жиры: 74.85 г
Углеводы: 0.57 г
Вода: 21.65 г
Другое: 1.97 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +496.5%
Содержит больше ВодаВода +340%
Содержит больше БелкиБелки +41.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +74750%
Содержит больше ДругоеДругое +258.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 18% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.032 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.017 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.048 г
16% 23% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.703 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.843 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 44.69 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +98976.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +93004.2%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
5% 56% 38%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.1 г
Глюкоза: 1.05 г
Фруктоза: 0.71 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
84% 7% 9%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.48 г
Глюкоза: 0.04 г
Фруктоза: 0.05 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +2525%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +1320%
Содержит больше СахарозаСахароза +380%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Редька посевная (Редька огородная) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169276/nutrients
  2. Майонез - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171009/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.