Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Овощи
  4. Редис
  5. Compare
  6. Редис vs. Мясо утки

Сравнить продукты Редис и Мясо утки

Сравнить

Инфографика

Редис vs Мясо утки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Редис
Редис
4
:
6
Мясо утки
Мясо утки
Содержит больше Кальций +127.3%
Содержит больше Калий +14.2%
Содержит меньше Натрий -33.9%
Содержит больше Марганец +263.2%
Содержит больше Железо +694.1%
Содержит больше Магний +60%
Содержит больше Фосфор +680%
Содержит больше Цинк +564.3%
Содержит больше Медь +354%
Содержит больше Селен +3233.3%
Редис
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 8% 13% 8% 9% 21% 6% 8% 17% 10% 4%
Мясо утки
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 4% 102% 12% 67% 18% 8% 51% 76% 3% 110%
Содержит больше Кальций +127.3%
Содержит больше Калий +14.2%
Содержит меньше Натрий -33.9%
Содержит больше Марганец +263.2%
Содержит больше Железо +694.1%
Содержит больше Магний +60%
Содержит больше Фосфор +680%
Содержит больше Цинк +564.3%
Содержит больше Медь +354%
Содержит больше Селен +3233.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Редис
Редис
2
:
11
Мясо утки
Мясо утки
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B9, общий +316.7%
Содержит больше Витамин A +2900%
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1 +1350%
Содержит больше Витамин B2 +589.7%
Содержит больше Витамин B3 +1799.6%
Содержит больше Витамин B5 +565.5%
Содержит больше Витамин B6 +153.5%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Холин +675.4%
Содержит больше Витамин K +292.3%
Редис
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Холин Витамин K 1% 0% 0% 50% 3% 9% 5% 10% 17% 19% 0% 4% 4%
Мясо утки
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Холин Витамин K 13% 14% 3% 0% 44% 63% 91% 66% 42% 5% 38% 28% 13%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B9, общий +316.7%
Содержит больше Витамин A +2900%
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1 +1350%
Содержит больше Витамин B2 +589.7%
Содержит больше Витамин B3 +1799.6%
Содержит больше Витамин B5 +565.5%
Содержит больше Витамин B6 +153.5%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Холин +675.4%
Содержит больше Витамин K +292.3%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Редис
Редис
2
:
3
Мясо утки
Мясо утки
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Вода +83.8%
Содержит больше Белки +2692.6%
Содержит больше Жиры +28250%
Содержит больше Другое +49.1%
Редис
3% 95%
Белки: 0.68 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 3.4 г
Вода: 95.27 г
Другое: 0.55 г
Мясо утки
19% 28% 52%
Белки: 18.99 г
Жиры: 28.35 г
Углеводы: 0 г
Вода: 51.84 г
Другое: 0.82 г
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Вода +83.8%
Содержит больше Белки +2692.6%
Содержит больше Жиры +28250%
Содержит больше Другое +49.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Редис
Редис
1
:
2
Мясо утки
Мясо утки
Содержит меньше Насыщенные жиры -99.7%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +75782.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +7504.2%
Редис
33% 18% 49%
Насыщенные жиры: 0.032 г
Мононенасыщенные жиры: 0.017 г
Полиненасыщенные жиры: 0.048 г
Мясо утки
37% 49% 14%
Насыщенные жиры: 9.67 г
Мононенасыщенные жиры: 12.9 г
Полиненасыщенные жиры: 3.65 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -99.7%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +75782.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +7504.2%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Редис Мясо утки
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Редис Мясо утки Мнение
1.8g 0g Редис
Белки 0.68g 18.99g Мясо утки
Жиры 0.1g 28.35g Мясо утки
Углеводы 3.4g 0g Редис
Калорийность 16kcal 337kcal Мясо утки
Фруктоза 0.71g Редис
Сахар 1.86g 0g Мясо утки
Клетчатка 1.6g 0g Редис
Кальций 25mg 11mg Редис
Железо 0.34mg 2.7mg Мясо утки
Магний 10mg 16mg Мясо утки
Фосфор 20mg 156mg Мясо утки
Калий 233mg 204mg Редис
Натрий 39mg 59mg Редис
Цинк 0.28mg 1.86mg Мясо утки
Медь 0.05mg 0.227mg Мясо утки
Марганец 0.069mg 0.019mg Редис
Селен 0.6µg 20µg Мясо утки
Витамин A 7IU 210IU Мясо утки
Витамин A, RAE 0µg 63µg Мясо утки
Витамин E 0mg 0.7mg Мясо утки
Витамин D 0IU 3IU Мясо утки
Витамин D 0µg 0.1µg Мясо утки
Витамин C 14.8mg 0mg Редис
Витамин B1 0.012mg 0.174mg Мясо утки
Витамин B2 0.039mg 0.269mg Мясо утки
Витамин B3 0.254mg 4.825mg Мясо утки
Витамин B5 0.165mg 1.098mg Мясо утки
Витамин B6 0.071mg 0.18mg Мясо утки
Витамин B9, общий 25µg 6µg Редис
Витамин B12 0µg 0.3µg Мясо утки
Холин 6.5mg 50.4mg Мясо утки
Витамин K 1.3µg 5.1µg Мясо утки
Триптофан 0.009mg 0.232mg Мясо утки
Треонин 0.023mg 0.773mg Мясо утки
Изолейцин 0.02mg 0.872mg Мясо утки
Лейцин 0.031mg 1.465mg Мясо утки
Лизин 0.033mg 1.486mg Мясо утки
Метионин 0.01mg 0.475mg Мясо утки
Фенилаланин 0.036mg 0.752mg Мясо утки
Валин 0.035mg 0.938mg Мясо утки
Гистидин 0.013mg 0.462mg Мясо утки
Холестерин 0mg 84mg Редис
Насыщенные жиры 0.032g 9.67g Редис
Мононенасыщенные жиры 0.017g 12.9g Мясо утки
Полиненасыщенные жиры 0.048g 3.65g Мясо утки

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Редис Мясо утки
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Редис
Редис vs Дайкон
Дайкон
Редис
Редис vs Брюква
Брюква
Редис
Редис vs Морковь
Морковь
Мясо утки
Мясо утки vs Индейка
Индейка
Мясо утки
Мясо утки vs Курятина
Курятина
Мясо утки
Мясо утки vs Домашний гусь
Домашний гусь

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
Редис
32%
Мясо утки
Итоговая оценка минералов
10%
Редис
45%
Мясо утки

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Редис
Редис содержит меньше вещества Натрий (Разница - 20mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Редис
Редис содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 84mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Редис
Редис содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.638g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Редис
Редис дешевле (Разница - $1.7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мясо утки
Мясо утки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.86g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Мясо утки
Гликемический индекс продукта Мясо утки ниже (Разница - 32)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Мясо утки
Продукт Мясо утки более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Мясо утки
Продукт Мясо утки более богат микроэлементом витамины

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Редис - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169276/nutrients
  2. Мясо утки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172409/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.