Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Редька посевная (Редька огородная) и Соус-коктейль

Сравнить

Инфографика

Редька посевная (Редька огородная) vs Соус-коктейль infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 7.5% 21% 13% 17% 7.6% 8.6% 5.1% 9% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 7.8% 27% 31% 37% 10% 13% 128% 19% 12%
Содержит меньше НатрийНатрий -96%
Содержит больше МагнийМагний +70%
Содержит больше КалийКалий +32.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +144.1%
Содержит больше МедьМедь +122%
Содержит больше ЦинкЦинк +35.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +50%
Содержит больше МарганецМарганец +114.5%
Содержит больше СеленСелен +266.7%
Одинаковое количество вещества Кальций ~26mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 49% 0% 0% 0% 3% 9% 4.8% 9.9% 16% 0% 3.3% 19% 3.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 6% 22% 0% 5.3% 11% 15% 4.1% 18% 0% 11% 13% 6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +27.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +142.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +47.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +75%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +20.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +222.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +12.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +238.5%
Содержит больше ХолинХолин +69.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Редька посевная (Редька огородная) Соус-коктейль DV% diff.
Натрий 39mg 983mg 41%
Углеводы 3.4g 28.22g 8%
Витамин E 0mg 1.08mg 7%
Медь 0.05mg 0.111mg 7%
Железо 0.34mg 0.83mg 6%
Калорийность 16kcal 124kcal 5%
Витамин B3 0.254mg 0.82mg 4%
Витамин C 14.8mg 11.6mg 4%
Витамин K 1.3µg 4.4µg 3%
Селен 0.6µg 2.2µg 3%
Марганец 0.069mg 0.148mg 3%
Магний 10mg 17mg 2%
Калий 233mg 309mg 2%
Витамин B5 0.165mg 0.068mg 2%
Витамин B9 25µg 17µg 2%
Витамин A 0µg 18µg 2%
Витамин B6 0.071mg 0.08mg 1%
Витамин B2 0.039mg 0.047mg 1%
Холин 6.5mg 11mg 1%
Витамин B1 0.012mg 0.021mg 1%
Белки 0.68g 1.36g 1%
Жиры 0.1g 1.05g 1%
Фосфор 20mg 30mg 1%
Фруктоза 0.71g 1%
Цинк 0.28mg 0.38mg 1%
Клетчатка 1.6g 1.8g 1%
Чистые углеводы 1.8g 26.42g N/A
Кальций 25mg 26mg 0%
Сахар 1.86g 11.83g N/A
Насыщенные жиры 0.032g 0g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.017g 0g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.048g 0g 0%
Триптофан 0.009mg 0%
Треонин 0.023mg 0%
Изолейцин 0.02mg 0%
Лейцин 0.031mg 0%
Лизин 0.033mg 0%
Метионин 0.01mg 0%
Фенилаланин 0.036mg 0%
Валин 0.035mg 0%
Гистидин 0.013mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 95%
Белки: 0.68 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 3.4 г
Вода: 95.27 г
Другое: 0.55 г
28% 66% 4%
Белки: 1.36 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 28.22 г
Вода: 65.67 г
Другое: 3.7 г
Содержит больше ВодаВода +45.1%
Содержит больше БелкиБелки +100%
Содержит больше ЖирыЖиры +950%
Содержит больше УглеводыУглеводы +730%
Содержит больше ДругоеДругое +572.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Редька посевная (Редька огородная) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169276/nutrients
  2. Соус-коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174067/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.