Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Редька посевная (Редька огородная) и Томатный суп-пюре

Сравнить

Инфографика

Редька посевная (Редька огородная) vs Томатный суп-пюре infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 7.5% 21% 13% 17% 7.6% 8.6% 5.1% 9% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 4.8% 15% 12% 17% 6.5% 10% 55% 14% 0%
Содержит больше МагнийМагний +150%
Содержит больше КальцийКальций +56.3%
Содержит больше КалийКалий +37.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +16.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.8%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше ФосфорФосфор +20%
Содержит больше МарганецМарганец +50.7%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.33mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.052mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 49% 0% 0% 0% 3% 9% 4.8% 9.9% 16% 0% 3.3% 19% 3.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8% 6% 0% 0% 6.8% 6.7% 8.7% 3% 8.3% 0% 0% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +516.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +34.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +230%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +97.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +316.7%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +125%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +83.1%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Редька посевная (Редька огородная) Томатный суп-пюре DV% diff.
Натрий 39mg 424mg 17%
Витамин C 14.8mg 2.4mg 14%
Клетчатка 1.6g 0.2g 6%
Витамин B9 25µg 6µg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.048g 0.45g 3%
Витамин B6 0.071mg 0.036mg 3%
Калорийность 16kcal 50kcal 2%
Витамин B5 0.165mg 0.05mg 2%
Калий 233mg 169mg 2%
Марганец 0.069mg 0.104mg 2%
Углеводы 3.4g 9.6g 2%
Витамин A 0µg 18µg 2%
Витамин K 1.3µg 1%
Холин 6.5mg 1%
Насыщенные жиры 0.032g 0.22g 1%
Витамин B3 0.254mg 0.465mg 1%
Витамин B2 0.039mg 0.029mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.017g 0.28g 1%
Витамин B1 0.012mg 0.027mg 1%
Селен 0.6µg 1%
Кальций 25mg 16mg 1%
Холестерин 0mg 2mg 1%
Магний 10mg 4mg 1%
Жиры 0.1g 1.02g 1%
Фруктоза 0.71g 1%
Фосфор 20mg 24mg 1%
Белки 0.68g 0.92g 0%
Чистые углеводы 1.8g 9.4g N/A
Железо 0.34mg 0.33mg 0%
Сахар 1.86g N/A
Медь 0.05mg 0.052mg 0%
Цинк 0.28mg 0.24mg 0%
Триптофан 0.009mg 0.009mg 0%
Треонин 0.023mg 0.027mg 0%
Изолейцин 0.02mg 0.031mg 0%
Лейцин 0.031mg 0.051mg 0%
Лизин 0.033mg 0.036mg 0%
Метионин 0.01mg 0.012mg 0%
Фенилаланин 0.036mg 0.031mg 0%
Валин 0.035mg 0.035mg 0%
Гистидин 0.013mg 0.018mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 95%
Белки: 0.68 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 3.4 г
Вода: 95.27 г
Другое: 0.55 г
10% 87%
Белки: 0.92 г
Жиры: 1.02 г
Углеводы: 9.6 г
Вода: 87.17 г
Другое: 1.29 г
Содержит больше БелкиБелки +35.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +920%
Содержит больше УглеводыУглеводы +182.4%
Содержит больше ДругоеДругое +134.5%
Одинаковое количество вещества Вода ~87.17g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 18% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.032 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.017 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.048 г
23% 29% 47%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.22 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.28 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.45 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -85.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1547.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +837.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Редька посевная (Редька огородная) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169276/nutrients
  2. Томатный суп-пюре - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171574/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.