Сравнить продукты Редька посевная (Редька огородная) и Цезарь (салат)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +37.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +180% |
| Содержит больше КальцийКальций | +832% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +588.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +152% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +475% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1055% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +365.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +5133.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3041.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +661.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1174.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +170.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +353.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.68 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
3.4 г
Вода:
95.27 г
Другое:
0.55 г
Белки:
13.39 г
Жиры:
9.54 г
Углеводы:
31.5 г
Вода:
43.39 г
Другое:
2.18 г
| Содержит больше ВодаВода | +119.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1869.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +9440% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +826.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +296.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.032 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.017 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.048 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.206 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.38 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.461 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +13900% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2943.8% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.1 г
Глюкоза:
1.05 г
Фруктоза:
0.71 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
25.29 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.98 г
Фруктоза:
1.13 г
Лактоза:
0.07 г
Мальтоза:
1.67 г
Галактоза:
0.16 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +59.2% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Глюкоза
~0.98g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 0.6µg | 31.4µg | 56% |
| Витамин B1 | 0.012mg | 0.377mg | 30% |
| Фосфор | 20mg | 231mg | 30% |
| Белки | 0.68g | 13.39g | 25% |
| Железо | 0.34mg | 2.34mg | 25% |
| Кальций | 25mg | 233mg | 21% |
| Витамин B2 | 0.039mg | 0.297mg | 20% |
| Насыщенные жиры | 0.032g | 4.206g | 19% |
| Витамин B3 | 0.254mg | 3.237mg | 19% |
| Натрий | 39mg | 454mg | 18% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.4µg | 17% |
| Витамин C | 14.8mg | 0mg | 16% |
| Жиры | 0.1g | 9.54g | 15% |
| Калорийность | 16kcal | 265kcal | 12% |
| Цинк | 0.28mg | 1.61mg | 12% |
| Марганец | 0.069mg | 0.321mg | 11% |
| Крахмал | 0g | 25.29g | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.048g | 1.461g | 9% |
| Витамин A | 0µg | 78µg | 9% |
| Углеводы | 3.4g | 31.5g | 9% |
| Холестерин | 0mg | 24mg | 8% |
| Медь | 0.05mg | 0.126mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.017g | 2.38g | 6% |
| Витамин B5 | 0.165mg | 0.447mg | 6% |
| Витамин B9 | 25µg | 6% | |
| Витамин B6 | 0.071mg | 5% | |
| Магний | 10mg | 28mg | 4% |
| Витамин K | 1.3µg | 5.9µg | 4% |
| Витамин E | 0mg | 0.61mg | 4% |
| Калий | 233mg | 170mg | 2% |
| Фруктоза | 0.71g | 1.13g | 1% |
| Холин | 6.5mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 1.8g | 29.8g | N/A |
| Сахар | 1.86g | 4.02g | N/A |
| Клетчатка | 1.6g | 1.7g | 0% |
| Триптофан | 0.009mg | 0.15mg | 0% |
| Треонин | 0.023mg | 0.393mg | 0% |
| Изолейцин | 0.02mg | 0.547mg | 0% |
| Лейцин | 0.031mg | 1.137mg | 0% |
| Лизин | 0.033mg | 0.523mg | 0% |
| Метионин | 0.01mg | 0.3mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.036mg | 0.717mg | 0% |
| Валин | 0.035mg | 0.7mg | 0% |
| Гистидин | 0.013mg | 0.36mg | 0% |
| 0.155g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
27%
Итоговая оценка минералов
10%
65%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Цезарь (салат) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Цезарь (салат) дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Цезарь (салат) более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Редька посевная (Редька огородная) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 24mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Редька посевная (Редька огородная) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.16g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Редька посевная (Редька огородная) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 415mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Редька посевная (Редька огородная) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.174g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Редька посевная (Редька огородная) ниже (Разница - 18)