Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Зерна
  4. Рис
  5. Сравнить
  6. Рис vs. Сгущённое молоко

Сравнить продукты Рис и Сгущённое молоко

Сравнить

Инфографика

Рис vs Сгущённое молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Рис
Рис
4
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 3% 3.1% 45% 23% 13% 18% 0.13% 62% 41%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 85% 33% 7.1% 5% 26% 108% 17% 0.78% 81%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +531.6%
Содержит больше МедьМедь +360%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.2%
Содержит больше МарганецМарганец +7766.7%
Содержит больше МагнийМагний +116.7%
Содержит больше КальцийКальций +2740%
Содержит больше КалийКалий +960%
Содержит больше ЦинкЦинк +91.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +488.4%
Содержит больше СеленСелен +97.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Рис
Рис
4
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0.8% 0% 41% 3% 28% 23% 21% 0% 0% 44% 1.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 3.2% 3% 23% 96% 3.9% 45% 12% 55% 1.5% 8.3% 49%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +81.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +602.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +82.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +427.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +300%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +3100%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +92.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +4142.9%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Рис Сгущённое молоко DV% diff.
Витамин B2 0.013mg 0.416mg 31%
Фосфор 43mg 253mg 30%
Кальций 10mg 284mg 27%
Насыщенные жиры 0.077g 5.486g 25%
Марганец 0.472mg 0.006mg 20%
Витамин B12 0µg 0.44µg 18%
Холин 2.1mg 89.1mg 16%
Селен 7.5µg 14.8µg 13%
Жиры 0.28g 8.7g 13%
Железо 1.2mg 0.19mg 13%
Витамин B9 58µg 11µg 12%
Холестерин 0mg 34mg 11%
Белки 2.69g 7.91g 10%
Калорийность 130kcal 321kcal 10%
Калий 35mg 371mg 10%
Углеводы 28.17g 54.4g 9%
Витамин A 0µg 74µg 8%
Витамин B3 1.476mg 0.21mg 8%
Витамин B5 0.39mg 0.75mg 7%
Медь 0.069mg 0.015mg 6%
Мононенасыщенные жиры 0.088g 2.427g 6%
Витамин B1 0.163mg 0.09mg 6%
Натрий 1mg 127mg 5%
Цинк 0.49mg 0.94mg 4%
Витамин C 0mg 2.6mg 3%
Магний 12mg 26mg 3%
Витамин B6 0.093mg 0.051mg 3%
Клетчатка 0.4g 0g 2%
Полиненасыщенные жиры 0.076g 0.337g 2%
Витамин K 0µg 0.6µg 1%
Витамин D 0IU 6IU 1%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Витамин E 0.04mg 0.16mg 1%
Чистые углеводы 27.77g 54.4g N/A
Сахар 0.05g 54.4g N/A
Триптофан 0.031mg 0.112mg 0%
Треонин 0.096mg 0.357mg 0%
Изолейцин 0.116mg 0.479mg 0%
Лейцин 0.222mg 0.775mg 0%
Лизин 0.097mg 0.627mg 0%
Метионин 0.063mg 0.198mg 0%
Фенилаланин 0.144mg 0.382mg 0%
Валин 0.164mg 0.529mg 0%
Гистидин 0.063mg 0.214mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Рис
Рис
1
3% 28% 68%
Белки: 2.69 г
Жиры: 0.28 г
Углеводы: 28.17 г
Вода: 68.44 г
Другое: 0.42 г
8% 9% 54% 27% 2%
Белки: 7.91 г
Жиры: 8.7 г
Углеводы: 54.4 г
Вода: 27.16 г
Другое: 1.83 г
Содержит больше ВодаВода +152%
Содержит больше БелкиБелки +194.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +3007.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +93.1%
Содержит больше ДругоеДругое +335.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Рис
Рис
1
32% 37% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.077 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.088 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.076 г
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.486 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.427 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.337 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2658%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +343.4%

Другие также сравнивают

Рис
Рис vs Коричневый рис
Коричневый рис
Рис
Рис vs Кукуруза сахарная сырая
Кукуруза сахарная сырая
Рис
Рис vs Пшеница
Пшеница
Сгущённое молоко
Сгущённое молоко vs Шоколадное молоко
Шоколадное молоко
Сгущённое молоко
Сгущённое молоко vs Молоко
Молоко
Сгущённое молоко
Сгущённое молоко vs Пахта
Пахта

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Рис - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168878/nutrients
  2. Сгущённое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171275/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.