Сравнить продукты Рис и Томатный сок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +207.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +64.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +345.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +126.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +594.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +1400% |
| Содержит больше КалийКалий | +520% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +63% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +119.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +32.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +190% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +700% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +500% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +223.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.69 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
28.17 г
Вода:
68.44 г
Другое:
0.42 г
Белки:
0.85 г
Жиры:
0.29 г
Углеводы:
3.53 г
Вода:
94.24 г
Другое:
1.09 г
| Содержит больше БелкиБелки | +216.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +698% |
| Содержит больше ВодаВода | +37.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +159.5% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.29g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.077 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.088 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.076 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.019 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.027 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1660% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +181.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -75.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 0mg | 70.1mg | 78% |
| Марганец | 0.472mg | 0.068mg | 18% |
| Селен | 7.5µg | 0.5µg | 13% |
| Витамин B9 | 58µg | 20µg | 10% |
| Железо | 1.2mg | 0.39mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.39mg | 8% | |
| Углеводы | 28.17g | 3.53g | 8% |
| Калорийность | 130kcal | 17kcal | 6% |
| Витамин B3 | 1.476mg | 0.673mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.163mg | 0.1mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.013mg | 0.078mg | 5% |
| Калий | 35mg | 217mg | 5% |
| Белки | 2.69g | 0.85g | 4% |
| Медь | 0.069mg | 0.042mg | 3% |
| Цинк | 0.49mg | 0.11mg | 3% |
| Фосфор | 43mg | 19mg | 3% |
| Витамин A | 0µg | 23µg | 3% |
| Фруктоза | 1.33g | 2% | |
| Витамин E | 0.04mg | 0.32mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.093mg | 0.07mg | 2% |
| Витамин K | 0µg | 2.3µg | 2% |
| Холин | 2.1mg | 6.8mg | 1% |
| Жиры | 0.28g | 0.29g | 0% |
| Чистые углеводы | 27.77g | 3.13g | N/A |
| Магний | 12mg | 11mg | 0% |
| Кальций | 10mg | 10mg | 0% |
| Сахар | 0.05g | 2.58g | N/A |
| Клетчатка | 0.4g | 0.4g | 0% |
| Натрий | 1mg | 10mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.077g | 0.019g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.088g | 0.005g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.076g | 0.027g | 0% |
| Триптофан | 0.031mg | 0.006mg | 0% |
| Треонин | 0.096mg | 0.026mg | 0% |
| Изолейцин | 0.116mg | 0.017mg | 0% |
| Лейцин | 0.222mg | 0.024mg | 0% |
| Лизин | 0.097mg | 0.026mg | 0% |
| Метионин | 0.063mg | 0.005mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.144mg | 0.026mg | 0% |
| Валин | 0.164mg | 0.017mg | 0% |
| Гистидин | 0.063mg | 0.014mg | 0% |
| 0.005g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.022g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
26%
Итоговая оценка минералов
22%
8%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Томатный сок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.058g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Томатный сок ниже (Разница - 29)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Томатный сок дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рис содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.53g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рис содержит меньше вещества Натрий (Разница - 9mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Рис более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах