Сравнить продукты Рисовый пудинг и Фета
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Калий
+109.7%
Содержит
меньше
Натрий
-88.1%
Содержит
больше
Марганец
+103.6%
Содержит
больше
Кальций
+369.5%
Содержит
больше
Железо
+75.7%
Содержит
больше
Магний
+46.2%
Содержит
больше
Фосфор
+287.4%
Содержит
больше
Цинк
+657.9%
Содержит
больше
Медь
+77.8%
Содержит
больше
Селен
+689.5%
Содержит
больше
Калий
+109.7%
Содержит
меньше
Натрий
-88.1%
Содержит
больше
Марганец
+103.6%
Содержит
больше
Кальций
+369.5%
Содержит
больше
Железо
+75.7%
Содержит
больше
Магний
+46.2%
Содержит
больше
Фосфор
+287.4%
Содержит
больше
Цинк
+657.9%
Содержит
больше
Медь
+77.8%
Содержит
больше
Селен
+689.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
11
Содержит
больше
Витамин D
+100%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+145.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+105.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+498.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+123.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+235.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+1111.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+700%
Содержит
больше
Витамин B12
+604.2%
Содержит
больше
Витамин D
+100%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+145.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+105.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+498.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+123.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+235.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+1111.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+700%
Содержит
больше
Витамин B12
+604.2%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+408.8%
Содержит
больше
Вода
+33%
Содержит
больше
Белки
+331.9%
Содержит
больше
Жиры
+1205.5%
Содержит
больше
Другое
+519%
Белки:
3.29 г
Жиры:
1.63 г
Углеводы:
20.81 г
Вода:
73.43 г
Другое:
0.84 г
Белки:
14.21 г
Жиры:
21.28 г
Углеводы:
4.09 г
Вода:
55.22 г
Другое:
5.2 г
Содержит
больше
Углеводы
+408.8%
Содержит
больше
Вода
+33%
Содержит
больше
Белки
+331.9%
Содержит
больше
Жиры
+1205.5%
Содержит
больше
Другое
+519%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-93.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+948.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+885%
Насыщенные жиры:
0.967 г
Мононенасыщенные жиры:
0.441 г
Полиненасыщенные жиры:
0.06 г
Насыщенные жиры:
14.946 г
Мононенасыщенные жиры:
4.623 г
Полиненасыщенные жиры:
0.591 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-93.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+948.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+885%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
20.71g | 4.09g | ||
Белки | 3.29g | 14.21g | |
Жиры | 1.63g | 21.28g | |
Углеводы | 20.81g | 4.09g | |
Калорийность | 111kcal | 264kcal | |
Сахар | 4.09g | ||
Клетчатка | 0.1g | 0g | |
Кальций | 105mg | 493mg | |
Железо | 0.37mg | 0.65mg | |
Магний | 13mg | 19mg | |
Фосфор | 87mg | 337mg | |
Калий | 130mg | 62mg | |
Натрий | 109mg | 917mg | |
Цинк | 0.38mg | 2.88mg | |
Медь | 0.018mg | 0.032mg | |
Марганец | 0.057mg | 0.028mg | |
Селен | 1.9µg | 15µg | |
Витамин A | 172IU | 422IU | |
Витамин A, RAE | 46µg | 125µg | |
Витамин E | 0.18mg | ||
Витамин D | 34IU | 16IU | |
Витамин D | 0.8µg | 0.4µg | |
Витамин C | 0.7mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.075mg | 0.154mg | |
Витамин B2 | 0.141mg | 0.844mg | |
Витамин B3 | 0.443mg | 0.991mg | |
Витамин B5 | 0.288mg | 0.967mg | |
Витамин B6 | 0.035mg | 0.424mg | |
Витамин B9, общий | 4µg | 32µg | |
Витамин B12 | 0.24µg | 1.69µg | |
Холин | 15.4mg | ||
Витамин K | 1.8µg | ||
Триптофан | 0.039mg | 0.2mg | |
Треонин | 0.126mg | 0.637mg | |
Изолейцин | 0.169mg | 0.803mg | |
Лейцин | 0.273mg | 1.395mg | |
Лизин | 0.221mg | 1.219mg | |
Метионин | 0.07mg | 0.368mg | |
Фенилаланин | 0.135mg | 0.675mg | |
Валин | 0.187mg | 1.065mg | |
Гистидин | 0.075mg | 0.397mg | |
Холестерин | 6mg | 89mg | |
Насыщенные жиры | 0.967g | 14.946g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.441g | 4.623g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.06g | 0.591g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
54%
Итоговая оценка минералов
15%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Фета более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фета ниже (Разница - 32)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Фета более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рисовый пудинг содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.09g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рисовый пудинг содержит меньше вещества Натрий (Разница - 808mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Рисовый пудинг содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 83mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рисовый пудинг содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 13.979g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Рисовый пудинг дешевле (Разница - $2.5)