Сравнить продукты Рожь и Barley flour
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +14.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +65% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +32.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +12.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +149.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +33.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +171.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +49.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +120.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +904.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +168.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +375% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +17.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +46.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +34.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +24.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 2.577mg | 1.034mg | 67% |
| Селен | 13.9µg | 37.7µg | 43% |
| Витамин B5 | 1.456mg | 0.145mg | 26% |
| Клетчатка | 15.1g | 10.1g | 20% |
| Витамин B3 | 4.27mg | 6.269mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.251mg | 0.114mg | 11% |
| Витамин B6 | 0.294mg | 0.396mg | 8% |
| Витамин B9 | 38µg | 8µg | 8% |
| Цинк | 2.65mg | 2mg | 6% |
| Калий | 510mg | 309mg | 6% |
| Фосфор | 332mg | 296mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.316mg | 0.37mg | 5% |
| Витамин K | 5.9µg | 2.2µg | 3% |
| Магний | 110mg | 96mg | 3% |
| Медь | 0.367mg | 0.343mg | 3% |
| Витамин E | 0.85mg | 0.57mg | 2% |
| Кальций | 24mg | 32mg | 1% |
| Железо | 2.63mg | 2.68mg | 1% |
| Холин | 30.4mg | 37.8mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.197g | 0.335g | 1% |
| Калорийность | 338kcal | 345kcal | 0% |
| Белки | 10.34g | 10.5g | 0% |
| Жиры | 1.63g | 1.6g | 0% |
| Углеводы | 75.86g | 74.52g | 0% |
| Чистые углеводы | 60.76g | 64.42g | N/A |
| Сахар | 0.98g | 0.8g | N/A |
| Натрий | 2mg | 4mg | 0% |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.208g | 0.205g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.767g | 0.771g | 0% |
| Триптофан | 0.108mg | 0.175mg | 0% |
| Треонин | 0.289mg | 0.356mg | 0% |
| Изолейцин | 0.208mg | 0.383mg | 0% |
| Лейцин | 0.563mg | 0.713mg | 0% |
| Лизин | 0.286mg | 0.391mg | 0% |
| Метионин | 0.153mg | 0.202mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.435mg | 0.589mg | 0% |
| Валин | 0.317mg | 0.515mg | 0% |
| Гистидин | 0.189mg | 0.236mg | 0% |
| Фруктоза | 0.11g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.34 г
Жиры:
1.63 г
Углеводы:
75.86 г
Вода:
10.6 г
Другое:
1.57 г
Белки:
10.5 г
Жиры:
1.6 г
Углеводы:
74.52 г
Вода:
12.11 г
Другое:
1.27 г
| Содержит больше ДругоеДругое | +23.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +14.2% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~10.5g
Одинаковое количество вещества
Жиры
~1.6g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~74.52g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.197 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.208 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.767 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.335 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.205 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.771 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -41.2% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.205g
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.771g
