Сравнить продукты Рожь и Corn grits
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1733.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +1788.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2844.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2271.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5159.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +166.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +155.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +8400% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +121% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +85.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +155.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +2700% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +950% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +40.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1069.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 2.577mg | 0.049mg | 110% |
| Клетчатка | 15.1g | 1.1g | 56% |
| Железо | 2.63mg | 6.71mg | 51% |
| Фосфор | 332mg | 14mg | 45% |
| Медь | 0.367mg | 0mg | 41% |
| Витамин B5 | 1.456mg | 0.052mg | 28% |
| Магний | 110mg | 6mg | 25% |
| Селен | 13.9µg | 25% | |
| Цинк | 2.65mg | 0.09mg | 23% |
| Витамин B6 | 0.294mg | 0.028mg | 20% |
| Углеводы | 75.86g | 15.95g | 20% |
| Белки | 10.34g | 1.58g | 18% |
| Витамин B3 | 4.27mg | 1.672mg | 16% |
| Витамин B1 | 0.316mg | 0.143mg | 14% |
| Калий | 510mg | 27mg | 14% |
| Калорийность | 338kcal | 74kcal | 13% |
| Натрий | 2mg | 227mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.251mg | 0.135mg | 9% |
| Крахмал | 15.39g | 6% | |
| Витамин E | 0.85mg | 0.01mg | 6% |
| Витамин K | 5.9µg | 0µg | 5% |
| Холин | 30.4mg | 2.6mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.767g | 0.191g | 4% |
| Кальций | 24mg | 64mg | 4% |
| Витамин B9 | 38µg | 27µg | 3% |
| Жиры | 1.63g | 0.49g | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.197g | 0.076g | 1% |
| Чистые углеводы | 60.76g | 14.85g | N/A |
| Сахар | 0.98g | 0.1g | N/A |
| Витамин A | 1µg | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.208g | 0.081g | 0% |
| Триптофан | 0.108mg | 0.011mg | 0% |
| Треонин | 0.289mg | 0.052mg | 0% |
| Изолейцин | 0.208mg | 0.058mg | 0% |
| Лейцин | 0.563mg | 0.228mg | 0% |
| Лизин | 0.286mg | 0.031mg | 0% |
| Метионин | 0.153mg | 0.029mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.435mg | 0.087mg | 0% |
| Валин | 0.317mg | 0.077mg | 0% |
| Гистидин | 0.189mg | 0.048mg | 0% |
| Фруктоза | 0.11g | 0g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.34 г
Жиры:
1.63 г
Углеводы:
75.86 г
Вода:
10.6 г
Другое:
1.57 г
Белки:
1.58 г
Жиры:
0.49 г
Углеводы:
15.95 г
Вода:
81.22 г
Другое:
0.76 г
| Содержит больше БелкиБелки | +554.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +232.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +375.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +106.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +666.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.197 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.208 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.767 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.076 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.081 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.191 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +156.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +301.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -61.4% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.71 г
Глюкоза:
0.16 г
Фруктоза:
0.11 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
15.39 г
Сахароза:
0.1 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +610% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
