Сравнить продукты Рожь и Детская еда
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +16.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -33.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2954.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1706.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +18.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +86.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +35.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +55.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +293.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +31% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +332.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +671.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +982.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +713% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +13.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.34 г
Жиры:
1.63 г
Углеводы:
75.86 г
Вода:
10.6 г
Другое:
1.57 г
Белки:
12.2 г
Жиры:
4.4 г
Углеводы:
73.4 г
Вода:
6.7 г
Другое:
3.3 г
| Содержит больше ВодаВода | +58.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +18% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +169.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +110.2% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~73.4g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.197 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.208 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.767 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.769 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.206 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.697 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -74.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +479.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +121.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 2.63mg | 47.5mg | 561% |
| Витамин B2 | 0.251mg | 2.717mg | 190% |
| Витамин B3 | 4.27mg | 34.714mg | 190% |
| Витамин B1 | 0.316mg | 2.438mg | 177% |
| Марганец | 2.577mg | 112% | |
| Кальций | 24mg | 733mg | 71% |
| Клетчатка | 15.1g | 7.5g | 30% |
| Селен | 13.9µg | 25.9µg | 22% |
| Витамин E | 0.85mg | 3.68mg | 19% |
| Фосфор | 332mg | 392mg | 9% |
| Витамин B5 | 1.456mg | 1.074mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.294mg | 0.189mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.767g | 1.697g | 6% |
| Витамин K | 5.9µg | 1.5µg | 4% |
| Белки | 10.34g | 12.2g | 4% |
| Медь | 0.367mg | 0.334mg | 4% |
| Жиры | 1.63g | 4.4g | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.197g | 0.769g | 3% |
| Витамин C | 0mg | 2.3mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.208g | 1.206g | 2% |
| Калорийность | 338kcal | 379kcal | 2% |
| Цинк | 2.65mg | 2.4mg | 2% |
| Калий | 510mg | 437mg | 2% |
| Магний | 110mg | 100mg | 2% |
| Витамин B9 | 38µg | 43µg | 1% |
| Холин | 30.4mg | 23.2mg | 1% |
| Углеводы | 75.86g | 73.4g | 1% |
| Чистые углеводы | 60.76g | 65.9g | N/A |
| Сахар | 0.98g | 0.87g | N/A |
| Натрий | 2mg | 3mg | 0% |
| Витамин A | 1µg | 1µg | 0% |
| Триптофан | 0.108mg | 0.158mg | 0% |
| Треонин | 0.289mg | 0.4mg | 0% |
| Изолейцин | 0.208mg | 0.477mg | 0% |
| Лейцин | 0.563mg | 1.041mg | 0% |
| Лизин | 0.286mg | 0.404mg | 0% |
| Метионин | 0.153mg | 0.24mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.435mg | 0.672mg | 0% |
| Валин | 0.317mg | 0.653mg | 0% |
| Гистидин | 0.189mg | 0.286mg | 0% |
| Фруктоза | 0.11g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
164%
Итоговая оценка минералов
98%
260%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рожь содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рожь содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.572g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Рожь ниже (Разница - 22)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Детская еда содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.11g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Детская еда дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах