Сравнить продукты Рожь и Кардамон
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ФосфорФосфор | +86.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +108.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1495.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +119.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +431.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +181.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +986.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +59.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +37.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +287.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +27.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 2.577mg | 28mg | 1105% |
| Железо | 2.63mg | 13.97mg | 142% |
| Клетчатка | 15.1g | 28g | 52% |
| Цинк | 2.65mg | 7.47mg | 44% |
| Кальций | 24mg | 383mg | 36% |
| Витамин B5 | 1.456mg | 29% | |
| Магний | 110mg | 229mg | 28% |
| Селен | 13.9µg | 25% | |
| Витамин C | 0mg | 21mg | 23% |
| Фосфор | 332mg | 178mg | 22% |
| Витамин B3 | 4.27mg | 1.102mg | 20% |
| Калий | 510mg | 1119mg | 18% |
| Витамин B1 | 0.316mg | 0.198mg | 10% |
| Витамин B9 | 38µg | 10% | |
| Жиры | 1.63g | 6.7g | 8% |
| Холин | 30.4mg | 6% | |
| Витамин E | 0.85mg | 6% | |
| Витамин B2 | 0.251mg | 0.182mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.294mg | 0.23mg | 5% |
| Витамин K | 5.9µg | 5% | |
| Насыщенные жиры | 0.197g | 0.68g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.208g | 0.87g | 2% |
| Углеводы | 75.86g | 68.47g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.767g | 0.43g | 2% |
| Медь | 0.367mg | 0.383mg | 2% |
| Калорийность | 338kcal | 311kcal | 1% |
| Белки | 10.34g | 10.76g | 1% |
| Натрий | 2mg | 18mg | 1% |
| Чистые углеводы | 60.76g | 40.47g | N/A |
| Сахар | 0.98g | N/A | |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.108mg | 0% | |
| Треонин | 0.289mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.208mg | 0% | |
| Лейцин | 0.563mg | 0% | |
| Лизин | 0.286mg | 0% | |
| Метионин | 0.153mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.435mg | 0% | |
| Валин | 0.317mg | 0% | |
| Гистидин | 0.189mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.11g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +28% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +311% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +268.8% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~10.76g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~68.47g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -71% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +78.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +318.3% |
