Сравнить продукты Рожь и Карри (приправа)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-96.2%
Содержит
больше
Кальций
+2087.5%
Содержит
больше
Железо
+626.2%
Содержит
больше
Магний
+131.8%
Содержит
больше
Фосфор
+10.5%
Содержит
больше
Калий
+129.4%
Содержит
больше
Цинк
+77.4%
Содержит
больше
Медь
+227%
Содержит
больше
Марганец
+222.1%
Содержит
больше
Селен
+189.9%
Содержит
меньше
Натрий
-96.2%
Содержит
больше
Кальций
+2087.5%
Содержит
больше
Железо
+626.2%
Содержит
больше
Магний
+131.8%
Содержит
больше
Фосфор
+10.5%
Содержит
больше
Калий
+129.4%
Содержит
больше
Цинк
+77.4%
Содержит
больше
Медь
+227%
Содержит
больше
Марганец
+222.1%
Содержит
больше
Селен
+189.9%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+79.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+25.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+31%
Содержит
больше
Витамин B5
+36.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+180%
Содержит
больше
Витамин A
+72.7%
Содержит
больше
Витамин E
+2869.4%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+47.4%
Содержит
больше
Холин
+111.2%
Содержит
больше
Витамин K
+1591.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+79.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+25.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+31%
Содержит
больше
Витамин B5
+36.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+180%
Содержит
больше
Витамин A
+72.7%
Содержит
больше
Витамин E
+2869.4%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+47.4%
Содержит
больше
Холин
+111.2%
Содержит
больше
Витамин K
+1591.5%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+35.9%
Содержит
больше
Вода
+20.5%
Содержит
больше
Белки
+38.2%
Содержит
больше
Жиры
+759.5%
Содержит
больше
Другое
+350.3%
Белки:
10.34 г
Жиры:
1.63 г
Углеводы:
75.86 г
Вода:
10.6 г
Другое:
1.57 г
Белки:
14.29 г
Жиры:
14.01 г
Углеводы:
55.83 г
Вода:
8.8 г
Другое:
7.07 г
Содержит
больше
Углеводы
+35.9%
Содержит
больше
Вода
+20.5%
Содержит
больше
Белки
+38.2%
Содержит
больше
Жиры
+759.5%
Содержит
больше
Другое
+350.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-88%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+4122.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+298.4%
Насыщенные жиры:
0.197 г
Мононенасыщенные жиры:
0.208 г
Полиненасыщенные жиры:
0.767 г
Насыщенные жиры:
1.648 г
Мононенасыщенные жиры:
8.782 г
Полиненасыщенные жиры:
3.056 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-88%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+4122.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+298.4%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Сахароза
+14.5%
Содержит
больше
Глюкоза
+612.5%
Содержит
больше
Фруктоза
+618.2%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.71 г
Глюкоза:
0.16 г
Фруктоза:
0.11 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.62 г
Глюкоза:
1.14 г
Фруктоза:
0.79 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.21 г
Содержит
больше
Сахароза
+14.5%
Содержит
больше
Глюкоза
+612.5%
Содержит
больше
Фруктоза
+618.2%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 60.76g | 2.63g |
|
|
| Белки | 10.34g | 14.29g |
|
| Жиры | 1.63g | 14.01g |
|
| Углеводы | 75.86g | 55.83g |
|
| Калорийность | 338kcal | 325kcal |
|
| Фруктоза | 0.11g | 0.79g |
|
| Сахар | 0.98g | 2.76g |
|
| Клетчатка | 15.1g | 53.2g |
|
| Кальций | 24mg | 525mg |
|
| Железо | 2.63mg | 19.1mg |
|
| Магний | 110mg | 255mg |
|
| Фосфор | 332mg | 367mg |
|
| Калий | 510mg | 1170mg |
|
| Натрий | 2mg | 52mg |
|
| Цинк | 2.65mg | 4.7mg |
|
| Медь | 0.367mg | 1.2mg |
|
| Марганец | 2.577mg | 8.3mg |
|
| Селен | 13.9µg | 40.3µg |
|
| Витамин A | 11IU | 19IU |
|
| Витамин A, RAE | 1µg | 1µg | |
| Витамин E | 0.85mg | 25.24mg |
|
| Витамин C | 0mg | 0.7mg |
|
| Витамин B1 | 0.316mg | 0.176mg |
|
| Витамин B2 | 0.251mg | 0.2mg |
|
| Витамин B3 | 4.27mg | 3.26mg |
|
| Витамин B5 | 1.456mg | 1.07mg |
|
| Витамин B6 | 0.294mg | 0.105mg |
|
| Витамин B9, общий | 38µg | 56µg |
|
| Холин | 30.4mg | 64.2mg |
|
| Витамин K | 5.9µg | 99.8µg |
|
| Триптофан | 0.108mg | 0.11mg |
|
| Треонин | 0.289mg | 0.35mg |
|
| Изолейцин | 0.208mg | 0.63mg |
|
| Лейцин | 0.563mg | 0.89mg |
|
| Лизин | 0.286mg | 0.7mg |
|
| Метионин | 0.153mg | 0.19mg |
|
| Фенилаланин | 0.435mg | 0.58mg |
|
| Валин | 0.317mg | 0.75mg |
|
| Гистидин | 0.189mg | 0.29mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.197g | 1.648g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.208g | 8.782g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.767g | 3.056g |
|
| 0.013g |
|
||
| 0.255g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
83%
Итоговая оценка минералов
98%
315%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рожь содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.78g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рожь содержит меньше вещества Натрий (Разница - 50mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рожь содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.451g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Рожь дешевле (Разница - $2.2)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Карри (приправа) ниже (Разница - 29)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Карри (приправа) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах