Сравнить продукты Рожь и Картофельное пюре
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +633.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +33.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +78.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +748.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +948.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1104.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +462.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2529.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +1637.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +102.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2006.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1573.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +295.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +145% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +322.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +126.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +4200% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 2.577mg | 0.098mg | 108% |
| Клетчатка | 15.1g | 1.3g | 55% |
| Фосфор | 332mg | 59mg | 39% |
| Медь | 0.367mg | 0.035mg | 37% |
| Витамин B5 | 1.456mg | 29% | |
| Железо | 2.63mg | 0.31mg | 29% |
| Витамин B1 | 0.316mg | 0.015mg | 25% |
| Селен | 13.9µg | 0.8µg | 24% |
| Магний | 110mg | 15mg | 23% |
| Цинк | 2.65mg | 0.22mg | 22% |
| Углеводы | 75.86g | 14.65g | 20% |
| Витамин B3 | 4.27mg | 1.08mg | 20% |
| Витамин B2 | 0.251mg | 0.015mg | 18% |
| Белки | 10.34g | 1.65g | 17% |
| Витамин B6 | 0.294mg | 0.12mg | 13% |
| Натрий | 2mg | 306mg | 13% |
| Калорийность | 338kcal | 89kcal | 12% |
| Витамин B9 | 38µg | 9µg | 7% |
| Калий | 510mg | 286mg | 7% |
| Крахмал | 12.1g | 5% | |
| Витамин A | 1µg | 43µg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.767g | 1.342g | 4% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.07µg | 3% |
| Холин | 30.4mg | 13.4mg | 3% |
| Витамин E | 0.85mg | 0.42mg | 3% |
| Жиры | 1.63g | 2.82g | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.197g | 0.577g | 2% |
| Кальций | 24mg | 18mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.208g | 0.72g | 1% |
| Чистые углеводы | 60.76g | 13.35g | N/A |
| Сахар | 0.98g | 0.5g | N/A |
| Витамин K | 5.9µg | 5.9µg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.105g | N/A |
| Триптофан | 0.108mg | 0% | |
| Треонин | 0.289mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.208mg | 0% | |
| Лейцин | 0.563mg | 0% | |
| Лизин | 0.286mg | 0% | |
| Метионин | 0.153mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.435mg | 0% | |
| Валин | 0.317mg | 0% | |
| Гистидин | 0.189mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.11g | 0.2g | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.174g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.146g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.34 г
Жиры:
1.63 г
Углеводы:
75.86 г
Вода:
10.6 г
Другое:
1.57 г
Белки:
1.65 г
Жиры:
2.82 г
Углеводы:
14.65 г
Вода:
79.62 г
Другое:
1.26 г
| Содержит больше БелкиБелки | +526.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +417.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +24.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +73% |
| Содержит больше ВодаВода | +651.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.197 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.208 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.767 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.577 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.72 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.342 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -65.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +246.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +75% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.71 г
Глюкоза:
0.16 г
Фруктоза:
0.11 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
12.1 г
Сахароза:
0.1 г
Глюкоза:
0.2 г
Фруктоза:
0.2 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +610% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +25% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +81.8% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
