Сравнить продукты Рожь и Картофельные чипсы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +64.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +61.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +19.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +143.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +101.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +485.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +71.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +150% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +89.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +27.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +11.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +262.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +971.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +124.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +274.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +18.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +23.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.34 г
Жиры:
1.63 г
Углеводы:
75.86 г
Вода:
10.6 г
Другое:
1.57 г
Белки:
7 г
Жиры:
34.6 г
Углеводы:
52.9 г
Вода:
1.9 г
Другое:
3.6 г
| Содержит больше БелкиБелки | +47.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +43.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +457.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2022.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +129.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.197 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.208 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.767 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.96 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.84 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
12.17 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4630.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1486.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 2.577mg | 0.44mg | 93% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.767g | 12.17g | 76% |
| Витамин E | 0.85mg | 9.11mg | 55% |
| Жиры | 1.63g | 34.6g | 51% |
| Насыщенные жиры | 0.197g | 10.96g | 49% |
| Клетчатка | 15.1g | 4.8g | 41% |
| Витамин C | 0mg | 31.1mg | 35% |
| Витамин B6 | 0.294mg | 0.66mg | 28% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.208g | 9.84g | 24% |
| Фосфор | 332mg | 165mg | 24% |
| Калий | 510mg | 1275mg | 23% |
| Гистидин | 0.189mg | 153mg | 22% |
| Витамин B5 | 1.456mg | 0.402mg | 21% |
| Витамин K | 5.9µg | 22.1µg | 14% |
| Цинк | 2.65mg | 1.09mg | 14% |
| Железо | 2.63mg | 1.63mg | 13% |
| Витамин B1 | 0.316mg | 0.167mg | 12% |
| Селен | 13.9µg | 8.1µg | 11% |
| Калорийность | 338kcal | 536kcal | 10% |
| Магний | 110mg | 67mg | 10% |
| Углеводы | 75.86g | 52.9g | 8% |
| Медь | 0.367mg | 0.306mg | 7% |
| Белки | 10.34g | 7g | 7% |
| Витамин B2 | 0.251mg | 0.197mg | 4% |
| Витамин B3 | 4.27mg | 3.827mg | 3% |
| Витамин B9 | 38µg | 45µg | 2% |
| Холин | 30.4mg | 37.5mg | 1% |
| Чистые углеводы | 60.76g | 48.1g | N/A |
| Кальций | 24mg | 24mg | 0% |
| Сахар | 0.98g | 0.22g | N/A |
| Натрий | 2mg | 8mg | 0% |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.108mg | 0.108mg | 0% |
| Треонин | 0.289mg | 0.253mg | 0% |
| Изолейцин | 0.208mg | 0.283mg | 0% |
| Лейцин | 0.563mg | 0.419mg | 0% |
| Лизин | 0.286mg | 0.424mg | 0% |
| Метионин | 0.153mg | 0.11mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.435mg | 0.31mg | 0% |
| Валин | 0.317mg | 0.392mg | 0% |
| Фруктоза | 0.11g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
56%
Итоговая оценка минералов
98%
53%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рожь содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рожь содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.763g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Рожь ниже (Разница - 22)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Рожь дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Рожь более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Картофельные чипсы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.76g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах