Сравнить продукты Рожь и Киноа
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +71.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +41.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +196.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +76.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +91.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +143.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +118.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -71.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +308.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +396.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +34.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +195.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +128.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +936.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +139% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +32.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +10.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 2.577mg | 0.631mg | 85% |
| Клетчатка | 15.1g | 2.8g | 49% |
| Витамин B5 | 1.456mg | 29% | |
| Фосфор | 332mg | 152mg | 26% |
| Витамин B3 | 4.27mg | 0.412mg | 24% |
| Селен | 13.9µg | 2.8µg | 20% |
| Медь | 0.367mg | 0.192mg | 19% |
| Углеводы | 75.86g | 21.3g | 18% |
| Витамин B1 | 0.316mg | 0.107mg | 17% |
| Железо | 2.63mg | 1.49mg | 14% |
| Цинк | 2.65mg | 1.09mg | 14% |
| Витамин B6 | 0.294mg | 0.123mg | 13% |
| Белки | 10.34g | 4.4g | 12% |
| Калорийность | 338kcal | 120kcal | 11% |
| Витамин B2 | 0.251mg | 0.11mg | 11% |
| Магний | 110mg | 64mg | 11% |
| Калий | 510mg | 172mg | 10% |
| Крахмал | 17.63g | 7% | |
| Витамин K | 5.9µg | 0µg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.767g | 1.078g | 2% |
| Витамин E | 0.85mg | 0.63mg | 1% |
| Кальций | 24mg | 17mg | 1% |
| Витамин B9 | 38µg | 42µg | 1% |
| Холин | 30.4mg | 23mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.208g | 0.528g | 1% |
| Жиры | 1.63g | 1.92g | 0% |
| Чистые углеводы | 60.76g | 18.5g | N/A |
| Сахар | 0.98g | 0.87g | N/A |
| Натрий | 2mg | 7mg | 0% |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.197g | 0.231g | 0% |
| Триптофан | 0.108mg | 0.052mg | 0% |
| Треонин | 0.289mg | 0.131mg | 0% |
| Изолейцин | 0.208mg | 0.157mg | 0% |
| Лейцин | 0.563mg | 0.261mg | 0% |
| Лизин | 0.286mg | 0.239mg | 0% |
| Метионин | 0.153mg | 0.096mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.435mg | 0.185mg | 0% |
| Валин | 0.317mg | 0.185mg | 0% |
| Гистидин | 0.189mg | 0.127mg | 0% |
| Фруктоза | 0.11g | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.015g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +135% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +256.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +103.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +17.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +575.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -14.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +153.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +40.5% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
