Сравнить продукты Рожь и Копченый лосось
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +511.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +118.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +191.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +209.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +59.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +754.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +102.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +15058.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +133.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1273.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +148.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +67.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +5800% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1800% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2500% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +58.8% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +10.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +192.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 3.26µg | 136% |
| Марганец | 2.577mg | 0.017mg | 111% |
| Витамин D | 0µg | 17.1µg | 86% |
| Витамин D | 0IU | 685IU | 86% |
| Клетчатка | 15.1g | 0g | 60% |
| Селен | 13.9µg | 32.4µg | 34% |
| Натрий | 2mg | 672mg | 29% |
| Углеводы | 75.86g | 0g | 25% |
| Фосфор | 332mg | 164mg | 24% |
| Витамин B1 | 0.316mg | 0.023mg | 24% |
| Железо | 2.63mg | 0.85mg | 22% |
| Магний | 110mg | 18mg | 22% |
| Цинк | 2.65mg | 0.31mg | 21% |
| Белки | 10.34g | 18.28g | 16% |
| Медь | 0.367mg | 0.23mg | 15% |
| Витамин B5 | 1.456mg | 0.87mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.251mg | 0.101mg | 12% |
| Холин | 30.4mg | 89mg | 11% |
| Калорийность | 338kcal | 117kcal | 11% |
| Калий | 510mg | 175mg | 10% |
| Витамин B9 | 38µg | 2µg | 9% |
| Холестерин | 0mg | 23mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.208g | 2.023g | 5% |
| Витамин K | 5.9µg | 0.1µg | 5% |
| Жиры | 1.63g | 4.32g | 4% |
| Витамин E | 0.85mg | 1.35mg | 3% |
| Витамин A | 1µg | 26µg | 3% |
| Витамин B3 | 4.27mg | 4.72mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.197g | 0.929g | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.767g | 0.995g | 2% |
| Витамин B6 | 0.294mg | 0.278mg | 1% |
| Кальций | 24mg | 11mg | 1% |
| Чистые углеводы | 60.76g | 0g | N/A |
| Сахар | 0.98g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.108mg | 0.205mg | 0% |
| Треонин | 0.289mg | 0.801mg | 0% |
| Изолейцин | 0.208mg | 0.842mg | 0% |
| Лейцин | 0.563mg | 1.486mg | 0% |
| Лизин | 0.286mg | 1.679mg | 0% |
| Метионин | 0.153mg | 0.541mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.435mg | 0.714mg | 0% |
| Валин | 0.317mg | 0.942mg | 0% |
| Гистидин | 0.189mg | 0.538mg | 0% |
| Фруктоза | 0.11g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.183g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.267g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.073g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.34 г
Жиры:
1.63 г
Углеводы:
75.86 г
Вода:
10.6 г
Другое:
1.57 г
Белки:
18.28 г
Жиры:
4.32 г
Углеводы:
0 г
Вода:
72 г
Другое:
5.4 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +76.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +165% |
| Содержит больше ВодаВода | +579.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +243.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.197 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.208 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.767 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.929 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.023 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.995 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -78.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +872.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +29.7% |
