Сравнить продукты Рожь и Крабовые палочки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +155.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +84.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +466.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +574.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +1046.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +703% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +17.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +23327.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +60.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +400% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +953.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +213.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +588.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +126.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1375% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +133.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.34 г
Жиры:
1.63 г
Углеводы:
75.86 г
Вода:
10.6 г
Другое:
1.57 г
Белки:
7.62 г
Жиры:
0.46 г
Углеводы:
15 г
Вода:
74.66 г
Другое:
2.26 г
| Содержит больше БелкиБелки | +35.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +254.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +405.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +604.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +43.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.197 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.208 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.767 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.216 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.275 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.143 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +436.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +32.2% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.216g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.71 г
Глюкоза:
0.16 г
Фруктоза:
0.11 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
3.5 г
Сахароза:
2.95 г
Глюкоза:
2.68 г
Фруктоза:
0.62 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +315.5% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +1575% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +463.6% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 2.577mg | 0.011mg | 112% |
| Клетчатка | 15.1g | 0.5g | 58% |
| Медь | 0.367mg | 0.032mg | 37% |
| Витамин B5 | 1.456mg | 0mg | 29% |
| Железо | 2.63mg | 0.39mg | 28% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.57µg | 24% |
| Витамин B1 | 0.316mg | 0.03mg | 24% |
| Натрий | 2mg | 529mg | 23% |
| Витамин B3 | 4.27mg | 0.62mg | 23% |
| Цинк | 2.65mg | 0.33mg | 21% |
| Углеводы | 75.86g | 15g | 20% |
| Магний | 110mg | 43mg | 16% |
| Селен | 13.9µg | 22.3µg | 15% |
| Витамин B6 | 0.294mg | 0.13mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.251mg | 0.08mg | 13% |
| Калорийность | 338kcal | 95kcal | 12% |
| Калий | 510mg | 90mg | 12% |
| Витамин B9 | 38µg | 0µg | 10% |
| Фосфор | 332mg | 282mg | 7% |
| Холестерин | 0mg | 20mg | 7% |
| Витамин E | 0.85mg | 0.17mg | 5% |
| Витамин K | 5.9µg | 0.4µg | 5% |
| Белки | 10.34g | 7.62g | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.767g | 0.143g | 4% |
| Холин | 30.4mg | 13mg | 3% |
| Жиры | 1.63g | 0.46g | 2% |
| Кальций | 24mg | 13mg | 1% |
| Фруктоза | 0.11g | 0.62g | 1% |
| Крахмал | 3.5g | 1% | |
| Чистые углеводы | 60.76g | 14.5g | N/A |
| Сахар | 0.98g | 6.25g | N/A |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.008g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.197g | 0.216g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.208g | 0.275g | 0% |
| Триптофан | 0.108mg | 0.075mg | 0% |
| Треонин | 0.289mg | 0.285mg | 0% |
| Изолейцин | 0.208mg | 0.23mg | 0% |
| Лейцин | 0.563mg | 0.607mg | 0% |
| Лизин | 0.286mg | 0.707mg | 0% |
| Метионин | 0.153mg | 0.261mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.435mg | 0.26mg | 0% |
| Валин | 0.317mg | 0.286mg | 0% |
| Гистидин | 0.189mg | 0.156mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.028g | N/A |
| 0.008g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.089g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
12%
Итоговая оценка минералов
98%
39%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Рожь содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 20mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рожь содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.27g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рожь содержит меньше вещества Натрий (Разница - 527mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рожь содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.019g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Рожь ниже (Разница - 16)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Рожь дешевле (Разница - $11.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Рожь более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Рожь более богат микроэлементом витамины