Сравнить продукты Рожь и Ливерная колбаса
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +816.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +200% |
| Содержит больше МедьМедь | +52.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +15.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +44.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1562.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +236.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +317.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +16.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +54.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +26.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +409000% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +310.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +102.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.34 г
Жиры:
1.63 г
Углеводы:
75.86 г
Вода:
10.6 г
Другое:
1.57 г
Белки:
12.38 г
Жиры:
25.45 г
Углеводы:
5.89 г
Вода:
53.53 г
Другое:
2.75 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1187.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +19.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1461.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +405% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +75.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.197 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.208 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.767 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.925 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.286 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.427 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5806.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +216.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 13.46µg | 561% |
| Витамин A | 1µg | 4091µg | 454% |
| Марганец | 2.577mg | 0.155mg | 105% |
| Селен | 13.9µg | 58µg | 80% |
| Железо | 2.63mg | 8.85mg | 78% |
| Витамин B2 | 0.251mg | 1.03mg | 60% |
| Клетчатка | 15.1g | 2.5g | 50% |
| Насыщенные жиры | 0.197g | 9.925g | 44% |
| Холестерин | 0mg | 118mg | 39% |
| Жиры | 1.63g | 25.45g | 37% |
| Натрий | 2mg | 700mg | 30% |
| Витамин B5 | 1.456mg | 2.95mg | 30% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.208g | 12.286g | 30% |
| Углеводы | 75.86g | 5.89g | 23% |
| Магний | 110mg | 12mg | 23% |
| Фосфор | 332mg | 230mg | 15% |
| Медь | 0.367mg | 0.24mg | 14% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.767g | 2.427g | 11% |
| Калий | 510mg | 170mg | 10% |
| Витамин B6 | 0.294mg | 0.19mg | 8% |
| Витамин E | 0.85mg | 6% | |
| Холин | 30.4mg | 6% | |
| Витамин K | 5.9µg | 5% | |
| Белки | 10.34g | 12.38g | 4% |
| Витамин C | 0mg | 3.5mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.316mg | 0.272mg | 4% |
| Цинк | 2.65mg | 2.3mg | 3% |
| Калорийность | 338kcal | 305kcal | 2% |
| Витамин B9 | 38µg | 30µg | 2% |
| Чистые углеводы | 60.76g | 3.39g | N/A |
| Кальций | 24mg | 22mg | 0% |
| Сахар | 0.98g | 1.65g | N/A |
| Витамин B3 | 4.27mg | 4.3mg | 0% |
| Триптофан | 0.108mg | 0.151mg | 0% |
| Треонин | 0.289mg | 0.671mg | 0% |
| Изолейцин | 0.208mg | 0.653mg | 0% |
| Лейцин | 0.563mg | 1.139mg | 0% |
| Лизин | 0.286mg | 1.155mg | 0% |
| Метионин | 0.153mg | 0.285mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.435mg | 0.617mg | 0% |
| Валин | 0.317mg | 0.857mg | 0% |
| Гистидин | 0.189mg | 0.448mg | 0% |
| Фруктоза | 0.11g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
284%
Итоговая оценка минералов
98%
103%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Рожь содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 118mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рожь содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.67g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рожь содержит меньше вещества Натрий (Разница - 698mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рожь содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.728g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Рожь дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Рожь более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Ливерная колбаса ниже (Разница - 6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах