Сравнить продукты Рожь и Маниок съедобный (кассава)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +423.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +50% |
| Содержит больше КалийКалий | +88.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +874.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +267% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +679.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1129.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +571.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +1885.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +347.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +263.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +422.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +400% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1260.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +234.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +210.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +40.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +28.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 2.577mg | 0.384mg | 95% |
| Клетчатка | 15.1g | 1.8g | 53% |
| Фосфор | 332mg | 27mg | 44% |
| Железо | 2.63mg | 0.27mg | 30% |
| Медь | 0.367mg | 0.1mg | 30% |
| Витамин B5 | 1.456mg | 0.107mg | 27% |
| Селен | 13.9µg | 0.7µg | 24% |
| Витамин C | 0mg | 20.6mg | 23% |
| Магний | 110mg | 21mg | 21% |
| Витамин B3 | 4.27mg | 0.854mg | 21% |
| Цинк | 2.65mg | 0.34mg | 21% |
| Витамин B1 | 0.316mg | 0.087mg | 19% |
| Белки | 10.34g | 1.36g | 18% |
| Витамин B6 | 0.294mg | 0.088mg | 16% |
| Витамин B2 | 0.251mg | 0.048mg | 16% |
| Углеводы | 75.86g | 38.06g | 13% |
| Калорийность | 338kcal | 160kcal | 9% |
| Калий | 510mg | 271mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.767g | 0.048g | 5% |
| Витамин E | 0.85mg | 0.19mg | 4% |
| Витамин K | 5.9µg | 1.9µg | 3% |
| Витамин B9 | 38µg | 27µg | 3% |
| Жиры | 1.63g | 0.28g | 2% |
| Натрий | 2mg | 14mg | 1% |
| Кальций | 24mg | 16mg | 1% |
| Холин | 30.4mg | 23.7mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.197g | 0.074g | 1% |
| Чистые углеводы | 60.76g | 36.26g | N/A |
| Сахар | 0.98g | 1.7g | N/A |
| Витамин A | 1µg | 1µg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.208g | 0.075g | 0% |
| Триптофан | 0.108mg | 0.019mg | 0% |
| Треонин | 0.289mg | 0.028mg | 0% |
| Изолейцин | 0.208mg | 0.027mg | 0% |
| Лейцин | 0.563mg | 0.039mg | 0% |
| Лизин | 0.286mg | 0.044mg | 0% |
| Метионин | 0.153mg | 0.011mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.435mg | 0.026mg | 0% |
| Валин | 0.317mg | 0.035mg | 0% |
| Гистидин | 0.189mg | 0.02mg | 0% |
| Фруктоза | 0.11g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.34 г
Жиры:
1.63 г
Углеводы:
75.86 г
Вода:
10.6 г
Другое:
1.57 г
Белки:
1.36 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
38.06 г
Вода:
59.68 г
Другое:
0.62 г
| Содержит больше БелкиБелки | +660.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +482.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +99.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +153.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +463% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.197 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.208 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.767 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.074 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.075 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.048 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +177.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1497.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -62.4% |
