Сравнить продукты Рожь и Миндальное печенье
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +279.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +380% |
| Содержит больше КалийКалий | +314.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +220.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +36.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +263% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +388.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +104.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +347.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1480% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +318.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1840.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +206.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +436.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1166.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +234.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 2.577mg | 112% | |
| Насыщенные жиры | 0.197g | 20.099g | 90% |
| Клетчатка | 15.1g | 5.1g | 40% |
| Фосфор | 332mg | 68mg | 38% |
| Жиры | 1.63g | 22.55g | 32% |
| Витамин B5 | 1.456mg | 29% | |
| Витамин B3 | 4.27mg | 0.22mg | 25% |
| Витамин B1 | 0.316mg | 0.02mg | 25% |
| Железо | 2.63mg | 0.82mg | 23% |
| Магний | 110mg | 29mg | 19% |
| Цинк | 2.65mg | 0.73mg | 17% |
| Белки | 10.34g | 3.02g | 15% |
| Витамин B2 | 0.251mg | 0.06mg | 15% |
| Витамин B6 | 0.294mg | 0.096mg | 15% |
| Селен | 13.9µg | 6.8µg | 13% |
| Медь | 0.367mg | 0.269mg | 11% |
| Калий | 510mg | 123mg | 11% |
| Натрий | 2mg | 241mg | 10% |
| Витамин B9 | 38µg | 3µg | 9% |
| Калорийность | 338kcal | 460kcal | 6% |
| Углеводы | 75.86g | 61.22g | 5% |
| Витамин E | 0.85mg | 0.19mg | 4% |
| Витамин K | 5.9µg | 1.1µg | 4% |
| Холин | 30.4mg | 9.1mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.208g | 1.61g | 4% |
| Кальций | 24mg | 5mg | 2% |
| Чистые углеводы | 60.76g | 56.12g | N/A |
| Сахар | 0.98g | 45.16g | N/A |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.767g | 0.81g | 0% |
| Триптофан | 0.108mg | 0% | |
| Треонин | 0.289mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.208mg | 0% | |
| Лейцин | 0.563mg | 0% | |
| Лизин | 0.286mg | 0% | |
| Метионин | 0.153mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.435mg | 0% | |
| Валин | 0.317mg | 0% | |
| Гистидин | 0.189mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.11g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.34 г
Жиры:
1.63 г
Углеводы:
75.86 г
Вода:
10.6 г
Другое:
1.57 г
Белки:
3.02 г
Жиры:
22.55 г
Углеводы:
61.22 г
Вода:
11.5 г
Другое:
1.71 г
| Содержит больше БелкиБелки | +242.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +23.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1283.4% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~11.5g
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.71г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.197 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.208 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.767 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
20.099 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.61 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.81 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +674% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.81g
