Сравнить продукты Рожь и Мюнстер (сыр)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +307.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +280.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +541.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +1083.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +32112.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2887.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +41% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +226.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2330.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4045.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +666.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +425% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +136% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +216.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +97.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +29700% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +27.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.34 г
Жиры:
1.63 г
Углеводы:
75.86 г
Вода:
10.6 г
Другое:
1.57 г
Белки:
23.41 г
Жиры:
30.04 г
Углеводы:
1.12 г
Вода:
41.77 г
Другое:
3.66 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +6673.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +126.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1742.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +294.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +133.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.197 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.208 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.767 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.113 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.711 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.661 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +16% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4088% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 2.577mg | 0.008mg | 112% |
| Насыщенные жиры | 0.197g | 19.113g | 86% |
| Кальций | 24mg | 717mg | 69% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.47µg | 61% |
| Клетчатка | 15.1g | 0g | 60% |
| Жиры | 1.63g | 30.04g | 44% |
| Медь | 0.367mg | 0.031mg | 37% |
| Витамин A | 1µg | 298µg | 33% |
| Холестерин | 0mg | 96mg | 32% |
| Железо | 2.63mg | 0.41mg | 28% |
| Натрий | 2mg | 628mg | 27% |
| Витамин B3 | 4.27mg | 0.103mg | 26% |
| Белки | 10.34g | 23.41g | 26% |
| Витамин B5 | 1.456mg | 0.19mg | 25% |
| Витамин B1 | 0.316mg | 0.013mg | 25% |
| Углеводы | 75.86g | 1.12g | 25% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.208g | 8.711g | 21% |
| Магний | 110mg | 27mg | 20% |
| Фосфор | 332mg | 468mg | 19% |
| Витамин B6 | 0.294mg | 0.056mg | 18% |
| Калий | 510mg | 134mg | 11% |
| Витамин B9 | 38µg | 12µg | 7% |
| Витамин B2 | 0.251mg | 0.32mg | 5% |
| Витамин E | 0.85mg | 0.26mg | 4% |
| Витамин K | 5.9µg | 2.5µg | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.6µg | 3% |
| Витамин D | 0IU | 22IU | 3% |
| Холин | 30.4mg | 15.4mg | 3% |
| Калорийность | 338kcal | 368kcal | 2% |
| Селен | 13.9µg | 14.5µg | 1% |
| Цинк | 2.65mg | 2.81mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.767g | 0.661g | 1% |
| Чистые углеводы | 60.76g | 1.12g | N/A |
| Сахар | 0.98g | 1.12g | N/A |
| Триптофан | 0.108mg | 0.327mg | 0% |
| Треонин | 0.289mg | 0.888mg | 0% |
| Изолейцин | 0.208mg | 1.145mg | 0% |
| Лейцин | 0.563mg | 2.26mg | 0% |
| Лизин | 0.286mg | 2.139mg | 0% |
| Метионин | 0.153mg | 0.569mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.435mg | 1.24mg | 0% |
| Валин | 0.317mg | 1.482mg | 0% |
| Гистидин | 0.189mg | 0.829mg | 0% |
| Фруктоза | 0.11g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
33%
Итоговая оценка минералов
98%
71%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Рожь содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 96mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рожь содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.14g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рожь содержит меньше вещества Натрий (Разница - 626mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рожь содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 18.916g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Рожь дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Рожь более богат микроэлементом витамины
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мюнстер (сыр) ниже (Разница - 7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах