Сравнить продукты Рожь и Пармезан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +189.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +308% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +192.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +54.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2931.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +4520.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +46% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +119.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +27.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +400% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +989.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3645.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +348% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +500% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +247.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +280% |
| Содержит больше ХолинХолин | +46.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +15900% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +93.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Кальций | 24mg | 1109mg | 109% |
| Марганец | 2.577mg | 0.085mg | 108% |
| Витамин B12 | 0µg | 2.26µg | 94% |
| Натрий | 2mg | 1529mg | 66% |
| Насыщенные жиры | 0.197g | 13.317g | 60% |
| Клетчатка | 15.1g | 0g | 60% |
| Фосфор | 332mg | 729mg | 57% |
| Холестерин | 0mg | 88mg | 29% |
| Жиры | 1.63g | 20g | 28% |
| Витамин B3 | 4.27mg | 0.114mg | 26% |
| Углеводы | 75.86g | 1.37g | 25% |
| Витамин B1 | 0.316mg | 0.029mg | 24% |
| Витамин B5 | 1.456mg | 0.325mg | 23% |
| Железо | 2.63mg | 0.9mg | 22% |
| Белки | 10.34g | 20g | 19% |
| Витамин B6 | 0.294mg | 0.049mg | 19% |
| Витамин A | 1µg | 160µg | 18% |
| Витамин B2 | 0.251mg | 0.486mg | 18% |
| Магний | 110mg | 38mg | 17% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.208g | 6.098g | 15% |
| Медь | 0.367mg | 0.238mg | 14% |
| Цинк | 2.65mg | 3.87mg | 11% |
| Калий | 510mg | 125mg | 11% |
| Витамин B9 | 38µg | 10µg | 7% |
| Селен | 13.9µg | 17.7µg | 7% |
| Витамин E | 0.85mg | 0.17mg | 5% |
| Витамин K | 5.9µg | 1.7µg | 4% |
| Калорийность | 338kcal | 265kcal | 4% |
| Витамин D | 0µg | 0.4µg | 2% |
| Холин | 30.4mg | 20.7mg | 2% |
| Витамин D | 0IU | 15IU | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.767g | 0.462g | 2% |
| Чистые углеводы | 60.76g | 1.37g | N/A |
| Сахар | 0.98g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.108mg | 0.24mg | 0% |
| Треонин | 0.289mg | 1.519mg | 0% |
| Изолейцин | 0.208mg | 1.2mg | 0% |
| Лейцин | 0.563mg | 2.983mg | 0% |
| Лизин | 0.286mg | 2.459mg | 0% |
| Метионин | 0.153mg | 0.369mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.435mg | 1.604mg | 0% |
| Валин | 0.317mg | 1.498mg | 0% |
| Гистидин | 0.189mg | 0.752mg | 0% |
| Фруктоза | 0.11g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +5437.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +93.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1127% |
| Содержит больше ВодаВода | +377.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +411.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +66% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2831.7% |
