Сравнить продукты Рожь и Пекинская капуста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1275% |
| Содержит больше КалийКалий | +486.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +255.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +282.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1792.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1647.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -81.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1169.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +3375% |
| Содержит больше КальцийКальций | +20.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +6220% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +904% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +816.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +4060% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +694.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1200% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +13.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 2.577mg | 0.203mg | 103% |
| Клетчатка | 15.1g | 60% | |
| Фосфор | 332mg | 19mg | 45% |
| Медь | 0.367mg | 0.096mg | 30% |
| Витамин B5 | 1.456mg | 0.035mg | 28% |
| Витамин B1 | 0.316mg | 0.005mg | 26% |
| Углеводы | 75.86g | 2.23g | 25% |
| Селен | 13.9µg | 0.4µg | 25% |
| Витамин B3 | 4.27mg | 0.466mg | 24% |
| Магний | 110mg | 8mg | 24% |
| Железо | 2.63mg | 0.74mg | 24% |
| Цинк | 2.65mg | 0.14mg | 23% |
| Витамин B6 | 0.294mg | 0.037mg | 20% |
| Белки | 10.34g | 1.1g | 18% |
| Витамин B2 | 0.251mg | 0.025mg | 17% |
| Калорийность | 338kcal | 12kcal | 16% |
| Калий | 510mg | 87mg | 12% |
| Витамин E | 0.85mg | 6% | |
| Холин | 30.4mg | 6% | |
| Витамин K | 5.9µg | 5% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.767g | 5% | |
| Витамин C | 0mg | 3.2mg | 4% |
| Жиры | 1.63g | 0.17g | 2% |
| Витамин A | 1µg | 13µg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.208g | 1% | |
| Насыщенные жиры | 0.197g | 1% | |
| Витамин B9 | 38µg | 43µg | 1% |
| Кальций | 24mg | 29mg | 1% |
| Чистые углеводы | 60.76g | 2.23g | N/A |
| Сахар | 0.98g | N/A | |
| Натрий | 2mg | 11mg | 0% |
| Триптофан | 0.108mg | 0% | |
| Треонин | 0.289mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.208mg | 0% | |
| Лейцин | 0.563mg | 0% | |
| Лизин | 0.286mg | 0% | |
| Метионин | 0.153mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.435mg | 0% | |
| Валин | 0.317mg | 0% | |
| Гистидин | 0.189mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.11g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.34 г
Жиры:
1.63 г
Углеводы:
75.86 г
Вода:
10.6 г
Другое:
1.57 г
Белки:
1.1 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
2.23 г
Вода:
96.33 г
Другое:
0.17 г
| Содержит больше БелкиБелки | +840% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +858.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3301.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +823.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +808.8% |
