Сравнить продукты Рожь и Пепперони
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +511.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +26.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +86.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +97.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +303.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +110.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +139.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +108.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +16.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +56.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +660% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +21.2% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +16.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +23.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +68.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +6328.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +86.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2739.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +169.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +201.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +9885.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +481.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.197g | 17.708g | 80% |
| Жиры | 1.63g | 46.28g | 69% |
| Натрий | 2mg | 1582mg | 69% |
| Марганец | 2.577mg | 1.074mg | 65% |
| Клетчатка | 15.1g | 0g | 60% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.3µg | 54% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.208g | 20.77g | 51% |
| Холестерин | 0mg | 97mg | 32% |
| Медь | 0.367mg | 0.091mg | 31% |
| Селен | 13.9µg | 29µg | 27% |
| Углеводы | 75.86g | 1.18g | 25% |
| Фосфор | 332mg | 158mg | 25% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.767g | 4.458g | 25% |
| Магний | 110mg | 18mg | 22% |
| Белки | 10.34g | 19.25g | 18% |
| Железо | 2.63mg | 1.33mg | 16% |
| Витамин B5 | 1.456mg | 0.93mg | 11% |
| Витамин B9 | 38µg | 5µg | 8% |
| Калорийность | 338kcal | 504kcal | 8% |
| Витамин D | 0µg | 1.3µg | 7% |
| Витамин D | 0IU | 52IU | 7% |
| Калий | 510mg | 274mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.294mg | 0.362mg | 5% |
| Холин | 30.4mg | 51.2mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.316mg | 0.271mg | 4% |
| Витамин B3 | 4.27mg | 4.987mg | 4% |
| Цинк | 2.65mg | 2.44mg | 2% |
| Витамин E | 0.85mg | 1.03mg | 1% |
| Кальций | 24mg | 19mg | 1% |
| Чистые углеводы | 60.76g | 1.18g | N/A |
| Сахар | 0.98g | 0g | N/A |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Витамин B2 | 0.251mg | 0.257mg | 0% |
| Витамин K | 5.9µg | 5.8µg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 1.527g | N/A |
| Триптофан | 0.108mg | 0.23mg | 0% |
| Треонин | 0.289mg | 0.869mg | 0% |
| Изолейцин | 0.208mg | 0.901mg | 0% |
| Лейцин | 0.563mg | 1.575mg | 0% |
| Лизин | 0.286mg | 1.652mg | 0% |
| Метионин | 0.153mg | 0.511mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.435mg | 0.778mg | 0% |
| Валин | 0.317mg | 0.987mg | 0% |
| Гистидин | 0.189mg | 0.688mg | 0% |
| Фруктоза | 0.11g | 0g | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.004g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.004g | N/A |
| 0.164g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.02g | N/A |
| 0.018g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
| 0.04g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.136g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 3.605g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
47%
Итоговая оценка минералов
98%
76%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Рожь содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 97mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рожь содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1580mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рожь содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.511g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Рожь дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Рожь более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пепперони содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.98g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пепперони ниже (Разница - 6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах