Сравнить продукты Рожь и Пережаренные бобы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +214.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +59.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +82.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +184.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +356.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +260.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +791.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +139.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +20.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +844.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +315.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +217.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1063.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +670.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +185.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +181% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +245.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +43.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 2.577mg | 0.289mg | 99% |
| Клетчатка | 15.1g | 3.7g | 46% |
| Фосфор | 332mg | 92mg | 34% |
| Медь | 0.367mg | 0.129mg | 26% |
| Витамин B5 | 1.456mg | 0.189mg | 25% |
| Витамин B3 | 4.27mg | 0.367mg | 24% |
| Гистидин | 0.189mg | 153mg | 22% |
| Углеводы | 75.86g | 13.55g | 21% |
| Витамин B1 | 0.316mg | 0.076mg | 20% |
| Цинк | 2.65mg | 0.58mg | 19% |
| Магний | 110mg | 35mg | 18% |
| Натрий | 2mg | 370mg | 16% |
| Витамин B6 | 0.294mg | 0.103mg | 15% |
| Железо | 2.63mg | 1.44mg | 15% |
| Селен | 13.9µg | 5.8µg | 15% |
| Витамин B2 | 0.251mg | 0.079mg | 13% |
| Калорийность | 338kcal | 90kcal | 12% |
| Белки | 10.34g | 4.98g | 11% |
| Витамин C | 0mg | 6mg | 7% |
| Витамин B9 | 38µg | 11µg | 7% |
| Калий | 510mg | 319mg | 6% |
| Витамин E | 0.85mg | 0.09mg | 5% |
| Крахмал | 7.43g | 3% | |
| Витамин K | 5.9µg | 2.1µg | 3% |
| Холин | 30.4mg | 21.2mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.197g | 0.631g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.767g | 0.543g | 1% |
| Кальций | 24mg | 29mg | 1% |
| Жиры | 1.63g | 2.01g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.208g | 0.601g | 1% |
| Чистые углеводы | 60.76g | 9.85g | N/A |
| Сахар | 0.98g | 0.54g | N/A |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.016g | N/A |
| Триптофан | 0.108mg | 0.065mg | 0% |
| Треонин | 0.289mg | 0.231mg | 0% |
| Изолейцин | 0.208mg | 0.242mg | 0% |
| Лейцин | 0.563mg | 0.438mg | 0% |
| Лизин | 0.286mg | 0.377mg | 0% |
| Метионин | 0.153mg | 0.083mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.435mg | 0.297mg | 0% |
| Валин | 0.317mg | 0.287mg | 0% |
| Фруктоза | 0.11g | 0g | 0% |
| 0.169g | N/A | ||
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.008g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.36g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.34 г
Жиры:
1.63 г
Углеводы:
75.86 г
Вода:
10.6 г
Другое:
1.57 г
Белки:
4.98 г
Жиры:
2.01 г
Углеводы:
13.55 г
Вода:
77.75 г
Другое:
1.71 г
| Содержит больше БелкиБелки | +107.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +459.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +23.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +633.5% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.71г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.197 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.208 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.767 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.631 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.601 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.543 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -68.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +41.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +188.9% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.71 г
Глюкоза:
0.16 г
Фруктоза:
0.11 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
7.43 г
Сахароза:
0.54 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +31.5% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
